Здорове збалансоване харчування: 880 домашніх рецептів

116 ккал
1 година10 хвилин
Картопля з помідорами і сиром в духовці запечена
Ароматна пікантна картопелька порадує домашніх і гостей! Ця страва-відмінна альтернатива
104 ккал
35 хвилин
Курячі сердечка зі шпинатом рецепт
Поповни меню стравою з мінімумів жирів! Це корисно!
123 ккал
20 хвилин
Яєчня з пророщеним вівсом і овочами
Смачно, швидко, ситно і корисно - приготуй приголомшливий сніданок! Якщо ви захоплюєтеся
58 ккал
2 години
Вінегрет на квашеній капусті з солоними огірками
Всіма улюблений, з квашеною капустою і солоними огірками! Вінегрет з горошком класичний
91 ккал
30 хвилин
Легкий суп з філе сьомги
Простий і неймовірно смачний суп з сьомги! .
172 ккал
1 година
Банановий чізкейк з сиром і вівсянкою
Відмінний сніданок для тих, хто на масі і любить солоденьке! Єлизавета автор рецепта
35 ккал
5 хвилин
Яйце пашот в мікрохвильовці
Простий рецепт приготування яйця-пашот в мікрохвильовій печі. Не всі знають рецепт
69 ккал
20 хвилин
Тріска на пару
Ніжна, соковита, легка, корисна, для всієї родини! Тріска на пару — блюдо, яке підійде
141 ккал
1 година
Ніжна сирна запіканка з йогуртом
Хочеться чогось смачненького з ранку? Пробуй цю запіканку.
40 ккал
1 година15 хвилин
Капуста в горщиках в духовці
Коли бюджетний гарнір дійсно смачний! Дієтичний гарнір з молодої капусти з овочами і
120 ккал
35 хвилин
Заморожені овочі в духовці
Дієтичний гарнір на швидку руку для всієї родини. Овочі за цим рецептом виходять не повністю
229 ккал
14 годин
Свиняча лопатка в рукаві
Побалуй своїх рідних соковитим і ніжним м'ясом! Свиняча лопатка в рукаві - дуже простий
63 ккал
25 хвилин
Смажений шпинат
Яскравий зелений гарнір з багатим вітамінним складом! Смажений шпинат-легкий і
25 ккал
30 хвилин
Овочевий суп з кабачками рецепт
Від цього смачного супчика неможливо відірватися! Обід при ПП, дуже смачно!
144 ккал
30 хвилин
Гречана локшина з овочами
Гостре, ароматне, ситне і дуже корисне блюдо! Гречана локшина зберігає всю користь і
111 ккал
20 хвилин
Лімонелла на пару
Парова риба-корисно, смачно, хороша в будь-якій дієті! Лімонелла на пару хороша для
77 ккал
8 годин
Йогурт полуничний
Смачний, ніжний, тане в роті, для всієї родини! Полуничний йогурт, приготований вдома-це не
127 ккал
1 година20 хвилин
Тарт з сиром і вишнею
Найсмачніший тортик для ласунів, що сидять на дієті. Єлизавета автор рецепта
150 ккал
40 хвилин
Стейк із сьомги на сковороді
Ніжна червона риба, запечена в соєвому соусі на сковороді. Стейки з білої і червоної риби
254 ккал
1 година
Салат з кіноа і тахіні
Небанальна і дуже корисна страва для всієї родини! Смачна страва з кіноа і тахіні - досить