треба розрізняти традиційні зернові каші і пластівці. Мюслі-це спресовані, пропарені, оброблені зерна, таку їжу можна назвати «мертвою», її корисність перебільшена. Тому варто віддавати перевагу каш з природних круп-їх приготування займає більше часу і праці, але користі для організму теж більше.
злакові ростуть на всіх населених континентах і в будь-якому кліматі. Не дивно, що в різних країнах свої рецепти круп'яних каш.
- азіати воліють рис, їдять його вареним і готують багато корисних і смачних страв. Японські суші або Казахський плов – приготування Різне, а основа одна.
- Італійська полента – це каша з подрібненої кукурудзи.
- естонці в без того ситну перловку додають картоплю. Для ще більшої ситності.
- Мамалига-перше, друге і десерт в молдавській кухні.
- Африканський кус-кус-звичний продукт харчування для арабів.
- Булгур - теж пшенична крупа, але не так дрібно подрібнена. У пошані у індусів.
Додаткові категорії
184 ккал
45 хвилин
Ніжні тюфтельки в томатно-сметанному соусі. Тефтелі відрізняються від котлет тим, що їх
98 ккал
40 хвилин
Корисна запіканка також смачна, радуйте дітей і близьких! ninaola автор рецепта
212 ккал
1 година15 хвилин
Ця запіканка дуже смачна і корисна! І обов'язково сподобається вашим дітям.
142 ккал
1 година5 хвилин
Дуже смачний і дієтичний спосіб подати цю рибу! Рекомендуємо!
205 ккал
1 година20 хвилин
Порадуй своїх рідних цією диво-запіканкою. Щось підсіла я на різні сирні запіканки.
163 ккал
4 дні14 годин30 хвилин
Найкорисніший хліб на молочнокислій заквасці, пробуй! Хліб з жита мабуть найкорисніший з
206 ккал
45 хвилин
Поживне і корисне ласощі для дорослих і дітей! Кекси з конопляним зерном, як і будь-які інші
152 ккал
1 година15 хвилин
Просте і смачне блюдо, доступне навіть початківцям господиням! Щоб приготувати смачний і
165 ккал
40 хвилин
Спробуй сирники з начинкою, яка для всіх виявиться сюрпризом! Смачний і корисний варіант без
339 ккал
3 години
Дуже смачно, нестандартно, ситно, економічно. Незважаючи на простоту і дешевизну
144 ккал
3 години
Дуже ніжні, м'які котлети. Неможливо відірватися!
196 ккал
1 година25 хвилин
Соковите і ніжне блюдо із запашною підливою на сковороді! Ну дуже простий рецепт
209 ккал
25 хвилин
Надзвичайно смачні та поживні сирники для всієї родини! Мигдаль і кориця роблять цей рецепт
198 ккал
15 хвилин
Ніжний незвичайний смак цієї страви не залишить байдужим нікого! NikaForever автор рецепта
165 ккал
2 години
Ситне друга страва з баранини з овочами. Незважаючи на велику схожість, це не плов.
217 ккал
30 хвилин
Поринь у спогади з дитинства з цією стравою. Просто, але смачно.
138 ккал
30 хвилин
Мексиканська ситність для радості шлунка. По-справжньому поживний салат, який, однак, не
190 ккал
1 година
Смачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
131 ккал
3 години15 хвилин
Баранина надає супу особливий смак і аромат. Ситний, м'ясно.