Здорове збалансоване харчування: 880 домашніх рецептів

116 ккал
45 хвилин
Філе минтая в сметані в духовці
Дієтичне рибне блюдо! Приготуй смачну і корисну вечерю!
165 ккал
30 хвилин
Морква з арахісом і родзинками
Такий салат не дасть вам погладшати. Підходить для поживного сніданку.
49 ккал
2 години
Відварна яловичина варена і 15 схожих рецептів
Просто і зі смаком. Блюдо для стомлених вишукуваннями.
169 ккал
15 хвилин
Салат гармонія маслини сир помідори без майонезу
Смачний, легкий і швидкий салат без майонезу. Яскрава прикраса столу!
187 ккал
10 хвилин
Пророщений овес з бананами горіхами і кленовим сиропом
Вітамінне ласощі на сніданок або в якості легкої вечері. Ще один варіант смакоти з пророщеним
27 ккал
30 хвилин
Салат легкий літній
Підходить для будь-яких свят, а також виїзду на природу. Дуже смачно.
227 ккал
1 година15 хвилин
Червона риба на сковороді смажена
Найсмачніша, тане в роті, свято кожен день! Смажена червона риба, приготована за цим
190 ккал
39 хвилин
Фунчоза із зеленою квасолею
Просте, але дуже смачна страва азіатської кухні! Фунчоза із зеленою квасолею всі
80 ккал
20 хвилин
Каша з кіноа рецепт
Ця каша-джерело вітамінів, мікроелементів, амінокислот і білків. Дуже легко засвоюється,
211 ккал
3 години
Торт без масла, яєць і борошна без випічки пісний
Смачний і корисний десерт без масла, яєць, молока і борошна! Спробуйте зробити незвичайний
81 ккал
10 хвилин
Коктейль з пророщеною гречкою
Смачний суперкорисний смузі з пророщеної гречки! Відмінно на сніданок!
158 ккал
4 години30 хвилин
Білкове протеїнове морозиво в блендері
Приготуй корисне, смачне і багате на протеїни морозиво! Рецепт простий і вимагає тільки 3
272 ккал
40 хвилин
Пиріг без глютену і яєць
Шоколадний десерт, який можна всім! Смачно і нешкідливо!
183 ккал
45 хвилин
Вівсяне печиво з банана і вівсяних пластівців ПП
Корисне, поживні, з простих продуктів! Вівсяне печиво з банана і вівсяних пластівців —
203 ккал
1 година
Сьомга з лимоном запечена в духовці
Простий рецепт смачної і ароматної запеченої риби! Запечена сьомга за цим рецептом виходить
137 ккал
2 години
Стейк зубатки в духовці
Смачне, соковите і апетитне блюдо на вечерю і на свято! Стейк зубатки в духовці — рецепт дуже
44 ккал
30 хвилин
Кабачки тушковані з овочами на сковороді
Розповім, як я готую кабачки з овочами і розмарином. Фішка цього рецепта-в свіжому
26 ккал
10 хвилин
Кабачки на грилі з оливковою олією з петрушкою
Хрустка варіація на тему стрункої фігури. Я вже більше 8 років вивчаю питання правильного
47 ккал
30 хвилин
Рагу з кабачків і моркви
Не любите кабачки? Ви просто не готували їх за цим рецептом.
134 ккал
2 години
Гомілка індички в мультиварці
Смачне і корисне м'ясо! Готувати дуже просто!