1. Головна
    2. На сніданок
    3. Коктейль з пророщеною гречкою

Коктейль з пророщеною гречкою

смачний суперкорисний смузі з пророщеної гречки! Відмінно на сніданок! Такий коктейль дуже швидко готується і його відразу можна і потрібно пити. Підійде як дорослим, так і малюкам. Дуже корисно і поживно, адже пророщена гречка містить в собі величезну кількість вітамінів і корисних мікроелементів.
ReinaAuthor avatar
автор рецепта
Коктейль с пророщенной гречкой
0
0553

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 3 г
жири 5 % 1 г
вуглеводи 79 % 15 г
81 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 10 хв

1. У чашу блендера покладіть пророщену гречку.
2. Додайте до неї вишню-заморожену або свіжу.
3. Насипте какао.
4. Залийте все водою-її може бути трохи більше вказаної кількості або навпаки менше. Все залежить від ваших уподобань. Якщо ви любите густі коктейлі, додайте меншу кількість рідини.
5. Все добре збийте.

міцного здоров'я!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Какао-порошок - 374   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Пророщена гречка - 310   ккал/100г
  • Заморожена вишня - 46   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: