білкове протеїнове морозиво в блендері
склад / інгредієнти
2
порцій:
спосіб приготування
за допомогою блендера змішайте заморожений банан, сир і протеїн до однорідного кремоподібного стану. Помістіть отриману суміш в пластиковий контейнер, і на годину залиште його в морозильній камері. Вийміть ємність, і ще раз ретельно перетріть заморожену суміш. Знову поставте контейнер в морозильник на ще одну годину. Повторіть процедуру, поки морозиво рівномірно не замерзне.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Банани - 89 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Протеїн - 375 ккал/100г
