Здорове збалансоване харчування: 880 домашніх рецептів

167 ккал
25 хвилин
Салат з черрі, гострим перцем, креветками і руколою
Освіжаючий літній корисний салатик, хороший для легкого обіду. Прекрасно підійде
276 ккал
1 година10 хвилин
Вівсяне печиво пп з вівсяних пластівців
Солодка випічка без краплі олії і цукру! Вівсяне печиво виходить помірно солодким завдяки
220 ккал
1 година
Зрази м'ясні з перепелиним яйцем в духовці
Шалено смачно і просто, красиво - свято кожен день! Зрази м'ясні з яйцем і цибулею в духовці не
29 ккал
50 хвилин
Рибний суп з хека
Ароматне і смачне перша страва без зайвих калорій! Рибний суп з хека-низькокалорійне блюдо з
97 ккал
35 хвилин
Дієтичні котлети з курячого фаршу в мультиварці
Стежимо за фігурою, потрібно нагодувати дітей? Швидко і смачно!
211 ккал
5 хвилин
Кекси без борошна в мікрохвильовці
Фітнес-кекси без борошна можна їсти тим, хто на дієті! Дуже смачно!
75 ккал
1 година
Гратен з цвітної капусти
Чудова запіканка з цвітної капусти прямо з Франції :)). Це рецепт знайомить нас з черговим
48 ккал
40 хвилин
Кабачкові котлети
Корисні, легкі, дієтичні веганські котлети! Кабачкові котлети-блюдо, в складі якого
107 ккал
1 година
Білий амур запечений в духовці
Смачна корисна риба, запечена в духовці. Просте приготування смачної риби з овочами в
182 ккал
30 хвилин
Солодка свинина з ананасами
Ніжне соковите м'ясо в кисло-солодкому соусі просто знахідка. Рецепт попався мені на
93 ккал
1 година20 хвилин
М'ясо в гарбузі в духовці
Смачне і дуже корисне, прикрасить будь-який стіл! Запечене в духовці м'ясо в гарбузі-це
72 ккал
30 хвилин
Кіноа з баклажанами рецепт
Легке і дуже поживне блюдо. Підходить на сніданок і на вечерю.
24 ккал
1 година20 хвилин
Юшка з Лина
Смачний і наваристий суп з риби-швидко і легко! Юшка з Лина-просте, але в той же час легке і
326 ккал
12 годин35 хвилин
Цукерки дієтичні в домашніх умовах
Не тільки смачне, але і корисне ласощі! Цукерки дієтичні в домашніх умовах приготувати не
100 ккал
15 хвилин
Салат капуста з оцтом і маслом
Легкий і смачний салат з молодої капусти. У молодої капусти соковиті хрусткі листочки-салат
89 ккал
40 хвилин
Форель річкова запечена в листі хрону
Смачна, соковита, корисна рибка - пробуй). Рецептом поділився знайомий рибалка.
102 ккал
2 години
Каша з перловки з томатним соком і яловичиною в духовці
Зміни своє ставлення до перловки, спробувавши це блюдо хоча б раз! Якщо чесно, ніколи не
68 ккал
8 годин25 хвилин
Натуральний йогурт в мультиварці і відео
Дуже простий рецепт приготування смачного домашнього йогурту! Завдяки мультиварці
256 ккал
15 годин
Індоутка в духовці запечена
Проста, але така смачна Індоутка за рецептом Джеймі Олівера! Аромат!
136 ккал
1 година
Тріска з сиром в духовці
Швидкий, недорогий і легкий варіант для обіду або вечері! Тріска з сиром в духовці — рецепт