Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Необхідні інгредієнти
Крок 2:
Свинину добре миємо, обсушуємо паперовим рушником, нарізаємо довільними шматочками
Крок 3:
Додаємо крохмаль-картопляний або кукурудзяний, підійде і те й інше
Крок 4:
Добре перемішуємо, м'ясо повинно бути повністю сухим, це важливо
Крок 5:
Обсмажуємо на добре розігрітій сковороді на рослинному маслі 3-5 хвилин
Крок 6:
В окрему сковороду вливаємо сік від консервованих ананасів, додаємо томатний соус або хороший кетчуп, в крайньому випадку 1 стіл. л. томатної пасти
Крок 7:
Вливаємо соєвий соус
Крок 8:
Доводимо до кипіння і прогріваємо 2 хвилини
Крок 9:
Потім в сковороду додаємо обсмажену свинину, тушкуємо на середньому вогні під кришкою 10 хвилин, за цей час соус трохи загусне
Крок 10:
Додаємо консервовані ананаси і прогріваємо під кришкою ще 5 хвилин-ананаси просочаться соусом і стануть м'якше
Крок 11:
Наша страва готова
Крок 12:
Для подачі крупно нарізаємо петрушку або зелена цибулька
Крок 13:
Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина - плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Ананаси - 49 ккал/100г
- Ананаси консервовані - 57 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал / 100г
- Крохмаль - 320 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Соус томатний гострий - 99 ккал/100г
- Сік ананасовий - 48 ккал/100г