М'ясо в китайському солодкому соусі на сковороді

пікантне, гостре і дуже смачна страва зі свинини! В даний час дуже популярні в нашій країні страви азіатської, в тому числі китайської кухні. Хто коли-небудь відвідував китайські ресторани або кафе, швидше за все, пробував таке блюдо як м'ясо в китайському солодкому соусі і залишився під враженням від приємного смаку, який гармонійно поєднує в собі солодкість, кислинку і гостроту. Зараз свинину в китайському кисло-солодкому соусі може приготувати будь-яка господиня в домашніх умовах. Склад досить-таки простий, інгредієнти доступні, процес приготування також не трудомісткий. А блюдо дозволить урізноманітнити повсякденне меню, порадувати домочадців і здивувати гостей. Рецептів м'яса в китайському соусі існує кілька різних, кожен зможе підібрати для себе найбільш підходящий.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 9 г
жири 37 % 13 г
вуглеводи 37 % 13 г
184 ккал
ГІ: 83 / 0 / 17

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо інгредієнти за списком. Свинину використовуємо свіжу вирізку, м'ясо ретельно промиваємо, нарізаємо невеликими брусочками або кубиками, ще раз промиваємо і просушують паперовими рушниками.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Кладемо м'ясо в миску. Додаємо крохмаль, столову ложку соєвого соусу, трохи води і жменьку кунжуту. Перемішуємо і залишаємо м'ясо для маринування. Тим часом займемося іншими інгредієнтами.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Морква миємо, чистимо і натираємо на тертці для корейських салатів.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Ріпчасту цибулю чистимо від лушпиння і нарізаємо половинками кілець або пір'ям.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    На сковороду наливаємо рослинне масло. Розігріваємо його на вогні. Викладаємо м'ясо на сковороду і обсмажуємо м'ясо, перемішуючи лопаткою, близько 5 хвилин, до легкого рум'янцю.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Знімаємо м'ясо зі сковороди. У сковороду на це масло відправляємо моркву і ріпчасту цибулю, обсмажуємо їх на середньому вогні близько 5-7 хвилин, щоб морква стала м'якою, а ріпчасту цибулю-прозорим.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    До овочів відправляємо свинину. Додаємо томатну пасту. Вливаємо половинку склянки води, дві столові ложки соєвого соусу, цукор, оцет, пропущений через прес часник і порошок імбиру. Перемішуємо масу, щоб м'ясо було покрито соусом.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Даємо суміші закипіти, зменшуємо вогонь до мінімального. Накриваємо сковороду кришкою і тушкуємо м'ясо в соусі близько 15 хвилин. Потім кришку знімаємо, соусу даємо загуснути на вогні протягом 5-10 хвилин, періодично перемішуючи лопаткою. Вимикаємо вогонь. Блюдо подаємо до столу, посипавши кунжутом. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал / 100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Крохмаль - 320   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563   ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Столовий оцет - 11   ккал/100г
  • Порошок імбиру - 335   ккал/100г

Схожі рецепти