Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для салату підготуємо прості продукти. Цибуля, кріп і петрушка на ваш смак. Масло рекомендую оливкова, хоча можете за смаком використовувати рослинне. Оцет яблучний дуже підходить для цього салату, якщо такого немає, сміливо використовуйте столовий оцет. Зелень промити і висушити.
Крок 2:
Капусту шаткуємо дрібно. Можете за допомогою шинкування або ножем - різниці немає.
Крок 3:
Пір'я зеленої цибулі нарізаємо дрібно кільцями.
Крок 4:
Петрушку також дрібно нарізати.
Крок 5:
Укропчик подрібнюємо.
Крок 6:
Нарізану дрібно зелень додаємо в миску до нашаткованої капусти.
Крок 7:
Перемішуємо наш салат.
Крок 8:
Готуємо заправку до салату. У ємності змішуємо сіль і перець.
Крок 9:
Додаємо масло оливкове або рослинне, яблучний оцет. Все добре перемішуємо-нехай кілька хвилин заправка постоїть і просочиться ароматами і смаками один одного.
Крок 10:
Поливаємо салат заправкою і перемішуємо. Подаємо свіжий хрусткий салат до столу в якості закуски або як гарнір до м'ясних страв.
Крок 11:
За бажанням в салат можна додати свіжий огірочок, але це буде вже інше блюдо) Салат з капусти для мене найсмачніше весняне блюдо. Готуйте на здоров'я!
Крок 12:
Смачного!
такий салат підійде як закуска, а з шматочком чорного хліба це буде просто казково. Ну а якщо ви подасте його до шашлику - всі гості будуть в захваті!
свіжа цибуля, кріп і петрушка роблять його аромат яскравим і свіжим. Якщо любите нерафіновану рослинну олію-можете приготувати заправку на його основі, аромат буде пікантним. За смаком в салат можна додати свіжий огірочок або помідор - але це буде зовсім інший салат.
Свіжий салат з молодої капусти з маслом і оцтом - це класика! Готуйте на здоров'я!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Зелена капуста - 46 ккал/100г
- Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Яблучний оцет - 14 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г