ця риба дивовижна тим, що, на думку дієтологів, може повноцінно замінити м'ясо, не надаючи при цьому серйозного навантаження на організм. Її рекомендують в їжу тим, хто прагне дотримуватися здорового способу харчування, а також людям, охочим скинути зайву вагу. У ній міститься низька кількість калорій, але при цьому вона багата на необхідні організму корисні речовини. Крім цього, вона ще й дуже смачна. Періодично вживати тріску необхідно і дорослим, і малюкам. Рецепти страв з тріскою дуже різноманітні. Серед них можна знайти, як звичайні для простого сімейного вечері, так і досить складні, які чудово підійдуть для святкового столу. Цю рибу запікають у духовці, смажать, готують в мультиварці або на пару. З неї робить всілякі супи, рулети, запіканки, котлети і навіть салати. Вона прекрасно поєднується практично з усіма овочами, рисом, квасолею, сиром, зеленню, різними морепродуктами, грибами, приправами і спеціями. Щоб правильно приготувати частування і отримати бажаний результат, необхідно строго дотримуватися рецепта. При точному дотриманні пропорцій, теплового режиму і часу обробки можна отримати справжній кулінарний шедевр, який точно оцінять домашні і гості.
199 ккал
1 година15 хвилин
Апетитна рибка, запечена зі спеціями. Ароматна, смачна, соковита!
92 ккал
35 хвилин
Дуже смачне і поживне блюдо не обтяжить вас зайвими калоріями! Я дуже люблю рибу.
139 ккал
30 хвилин
Спинки тріски в духовці-швидко і смачно, спробуй! Спинки тріски в духовці - чудове блюдо для
332 ккал
1 година
Незвичайна версія давно знайомого салату порадує фанатів печінки тріски. Такий варіант
356 ккал
1 година
Закуска з печінкою тріски-відмінний вибір для частування. Тарталетки з начинкою з печінки
101 ккал
40 хвилин
Хороший варіант здорового вечері для великих і маленьких. У цій страві, що називається,
212 ккал
50 хвилин
Соковита і смачна тріска – простий рецепт в мультиварці! Стейки тріски в мультиварці
269 ккал
1 година
Ця закуска підійде на будь-який випадок життя. Це просто і смачно!
107 ккал
30 хвилин
Пікантна, апетитна, зі звичайних продуктів, смачна! Тріска під маринадом — це класичний
155 ккал
20 хвилин
Соковита тріска, з хрусткою скоринкою, швидко, без клопоту! Нерідко приготування смаженої
58 ккал
50 хвилин
Апетитна парочка стейків це прекрасний вечерю на двох. Універсальний спосіб навантажити до
46 ккал
1 година
Як у улюбленої мами! Смачно, просто і по-домашньому!
106 ккал
1 година30 хвилин
Приготуй приголомшливо смачна страва на вечерю! Просто шедевр!
232 ккал
30 хвилин
Смачний і соковитий салат обов'язково сподобається гостям! Іріша автор рецепта
90 ккал
45 хвилин
Смачне і дієтичне блюдо! Ви будете в захваті!
81 ккал
30 хвилин
Цінителі рибки будуть підкорені! Просто, швидко і оригінально!
112 ккал
30 хвилин
Найпростіший спосіб приготування смачного філе тріски! Як запекти соковиту тріску в
87 ккал
1 година25 хвилин
Смачне, легке і ситне блюдо - запечені в духовці рибні котлетки! Чудовий, легкий і поживний
101 ккал
45 хвилин
Це і смачно, і корисно - раджу спробувати! Тріска дуже корисна риба.
105 ккал
1 година20 хвилин
Вдале поєднання продуктів гарантує відмінний результат! Переконайся!
Повязані та додаткові категорії:
- Святковий стіл
- Кухонне начиння
- Друга страва
- Риба і морепродукти
- Фрукти ягоди
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Запікання
- Рецепти на 8 березня
- Без яєць
- Збалансоване харчування
- Рецепти в фользі
- Стейк
- Другі страви з риби
- Риба в духовці
- З тріски
- З апельсинів
- Часник
- Імбир
- Фенхель
- Кінза
- Рута
- Солі
- Цедра
- Масло вершкове