гірський суп з баранини з сочевицею
Склад / інгредієнти
14
порцій:
спосіб приготування
у гірських селищах баранина становить основу м'ясного раціону. Популярна на Сході і сочевиця. Поєднання цих продуктів в грузинській кухні - не така вже й велика рідкість. Потрібно сказати, що більшість грузинських страв готувати потрібно довго і вони досить складні. Горський суп з баранинини з сочевицею - приємний виняток з цього правила, а ось за смаком він абсолютно не поступається більш складним кулінарним рецептами. Любителі баранини зможуть радувати себе улюбленим сортом м'яса досить часто, якщо освоять приготування цієї їжі. Перш за все, нарізану великими шматками баранину заливаю холодною водою і ставлю на сильний вогонь. Коли бульйон закипає, швидко зменшую вогонь до слабкого, знімаю пінку і солю, а потім чекаю готовності, поки м'ясо не стане відносно м'яким, наскільки це взагалі можливо для баранини. Бульйон проціджую і окремо викладаю м'ясо. Потім перебираю сочевицю і всипаю в бульйон, після чого варю до напівготовності крупи. Нарізаю часточками картоплю і дуже дрібно рублю курагу. Додаю в бульйон і варю до повної готовності сочевиці і картоплі. Лучок ріжу полуколечкамі і обсмажую на маргарині в пасті з очищеного і товченого помідора. Коли суп готовий, заправляю його томатно-цибулевої засмажкою і розливаю в глиняні миски. Зверху посипаю рубаною зеленню і бажаю всім сидячим за столом "смачного!"Кожен сам собі додасть в тарілку перцю за смаком, адже деякі навіть не доторкнуться до їжі, що містить перець, а іншим навпаки приємна пекуча їжа. Відварене м'ясо викладаю на окрему страву. Цей кулінарний рецепт знайшов на сторінках журналу для туристів в рубриці "похідна кухня" і з тих пір готую його майже щомісяця.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Баранина пісна - 169 ккал/100г
- Баранина жирна - 225 ккал/100г
- Баранина-грудинка - 533 ккал / 100г
- Баранина-окіст - 232 ккал/100г
- Баранина-відбивна на кісточці - 380 ккал/100г
- Баранина-лопатка - 284 ккал/100г
- Баранина-спинна частина - 459 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал / 100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Сочевиця сушена неварена - 340 ккал/100г
- Сочевиця сушена варена - 106 ккал/100г
- Сочевиця - 340 ккал/100г
- Маргарин столовий - 720 ккал/100г
- Маргарин вершковий - 720 ккал/100г
- Маргарин молочний - 743 ккал/100г
- Маргарин нежирний - 384 ккал/100г
- Маргарин бутербродний - 688 ккал/100г
- Маргарин для випічки - 675 ккал/100г
- Маргарин дієтичний - 366 ккал/100г
- Маргарин напівжирний 40% - ний - 415 ккал/100г
- Маргарин - 720 ккал/100г
- Курага - 215 ккал / 100г
- Урюк - 290 ккал/100г
- Персики сушені - 254 ккал/100г
- Зелень кінзи - 25 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г