Консоме з гарніром

приготуй цей смачний бульйон з сочевицею і галушками! Консоме з гарніром - неймовірно ситне перша страва, яке неодмінно припаде до смаку всім членам сім'ї. Насичений яловичий бульйон виходить дивно прозорим, з нотками спецій і коріння. А гарнір з сочевиці і хлібних галушок робить його ще більш смачним і поживним.
Amaliya-mamaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 6 г
жири 21 % 3 г
вуглеводи 36 % 5 г
76 ккал
ГІ: 50 / 50 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 3 год 30 хв

промити яловичі кістки і покласти їх в каструлю. Залити чистою водою і поставити на мелений вогонь. Приправити воду сіллю і довести до кипіння. Зняти пінку, яка утворилася зверху.

ріпчасту цибулю очистити від лушпиння, промити і розрізати навпіл. На сухій сковороді підсмажити цибулю зрізаної половинкою вниз до коричневого кольору і покласти його в каструлю з яловичими кісточками.

варити яловичий бульйон протягом півгодини на повільному вогні, не накриваючи кришкою.

додати в бульйон очищену моркву, цибулю-порей, корінь селери і пастернак. І продовжувати варити бульйон ще приблизно годину на мінімальному вогні, не даючи кипіти рідини.

після того, як бульйон буде готовий, його слід остудити. Потім вийняти яловичі кісточки і обібрати з них м'ясо. Подрібнити його в блендері або м'ясорубці. Відварені овочі також дрібно порізати.

подрібнені м'ясо і овочі знову перекласти в каструлю з бульйоном, туди ж потерти трохи мускатного горіха. Яєчні білки влити в каструлю і перемішати. На повільному вогні знову довести бульйон до кипіння, постійно помішуючи. Продовжувати варити його ще протягом години.

потім зняти каструлю з вогню і процідити отриманий бульйон через кілька шарів марлі.

окремо замочити в холодній воді сочевицю на пару годин. Потім злити воду і перекласти її в каструлю. Залити новою чистою водою і варити протягом приблизно 10 хвилин. Морква і корінь селери очистити від шкірки, промити і дрібно нарізати. Додати до сочевиці і продовжувати варити боби до повної готовності, ще приблизно 10 хвилин. Як тільки сочевиця буде м'якою, зняти каструлю з вогню і злити зайву воду.

для галушок подрібнити в блендері білий хліб. Краще взяти черствий, вже підсохлий шматочок. Вершкове масло розтопити і влити до сухарів з хліба. Додати яйця, сіль і чорний мелений перець за смаком. Добре перемішати інгредієнти і сформувати тісто для галушок.

проціджений консоме знову перелити в каструлю і довести до кипіння. Руками зліпити невеликі галушки з тіста і занурити їх в киплячий бульйон. Варити галушки до повної готовності протягом 6-8 хвилин. Потім зняти каструлю з вогню.

у супові тарілки налити консоме з галушками і додати відварну сочевицю. Прикрасити нарізаною зеленою цибулею.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал / 100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал / 100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина-лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина-ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Пастернак посівний - 47   ккал/100г
  • Пастернак - 47   ккал/100г
  • Сочевиця сушена неварена - 340   ккал/100г
  • Сочевиця сушена варена - 106   ккал/100г
  • Сочевиця - 340   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Цибуля порей - 33   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Білки яєчні - 44   ккал/100г
  • Білий хліб - 266   ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556   ккал/100г
  • Корінь селери - 32   ккал/100г

Схожі рецепти