склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Готуємо начинку. Беремо квасолю, звичайний горох, горох нут, сочевицю і полбу в рівних пропорціях.
Крок 2:
Звичайний горох, сочевицю і полбу замочити в холодній воді на 6-8 годин. Потім відкинути на друшляк.
Крок 3:
Горох нут і червону квасолю також замочити в холодній воді на 6-8 годин.
Крок 4:
Через зазначений час зливаємо воду і заливаємо свіжою холодною водою. Ставимо варитися окремо. Варити варто до напівготовності. Солити за 5 хвилин до зняття з вогню.
Крок 5:
Відкидаємо на друшляк.
Крок 6:
Інгредієнти готові. Змішуємо їх в глибокій тарілці.
Крок 7:
Ріжемо цибулю середніми кубиками і обсмажуємо у великій кількості рослинного масла до золотистого!
Крок 8:
Додаємо до бобових і перемішуємо.
Крок 9:
Додаємо сушені трави.
Крок 10:
Додаємо дрібно посічену зелень і перемішуємо.
Крок 11:
Додаємо тертий часник і крупно рубані горіхи.
Крок 12:
Перемішуємо. Солимо, перчимо. Додаємо лимонний сік і знову перемішуємо. Начинка готова.
Крок 13:
Виноградне листя потрібно розгорнути і промити холодною водою. Якщо вони жорсткуваті, то потрібно залити їх окропом і залишити на 10-15 хвилин.
Крок 14:
Потім потрібно обрізати з листя стеблинки під самий корінь.
Крок 15:
Капустяні квашені листя не вимагають ніякої додаткової обробки, якщо вони заквашені з невеликою кількістю солі! Якщо ж вони дуже солоні, то їх теж потрібно замочити ненадовго в холодній воді. Товсті жилки видаляємо або відбиваємо. Великі листи ріжемо на дві частини.
Крок 16:
Етап загортання. Загортати не дуже щільно, оскільки бобові і крупа ще трішки разбухнут при варінні. Але і не дуже пухко.
Крок 17:
Якщо виноградні листочки занадто ніжні і дрібні, беремо по два з нахлестом. Пасуц толма не повинна бути дуже дрібна.
Крок 18:
Беремо дві каструлі (не емальовані, для двох видів товми). На дно наливаємо трохи рослинного масла і укладаємо товму впритул один до одного.
Крок 19:
Закінчивши перший ряд, приступаємо до наступного.
Крок 20:
Готуємо заливку. Пару ложок томатної пасти розводимо водою, подсаливаем трохи, вичавлюємо туди лимонний сік і заливаємо толму.
Крок 21:
Сік повинен доходити майже до самого верху товщини. При необхідності можна додати води. Зверху полити толму рослинним маслом.
Крок 22:
Накриваємо толму зверху перевернутої плоскою тарілкою (без позолоти), діаметром трохи менше діаметра каструлі. Це обов'язково при варінні будь-якої товщини. Так вона не спливає, не розгортається, не розвалюється і виглядає після варіння дуже акуратно. Накриваємо кришкою, доводимо до кипіння на середньому вогні, а потім знижуємо вогонь і варимо вже на слабкому вогні при слабкому кипінні приблизно близько години.
Крок 23:
Після чого вогонь вимикаємо і не чіпаємо толму до самого охолодження, потім ставимо в холодильник. Є її краще, починаючи з наступного дня. Вона повинна обов'язково вистоятися. Якщо варили толму в алюмінієвій каструлі, то після витримки в холодильнику пари годин краще перекласти її в іншу, більш підходящу тару.
Крок 24:
Їдять Пасуц толму холодної! За 1-2 години вийняти з холодильника невелику порцію, яку збираєтеся з'їсти, і дати постояти при кімнатній температурі. Так вона смачніше! Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Пшениця тверда Червона яра (цільне зерно) - 330 ккал/100г
- Пшениця тверда Червона озима (незбиране зерно) - 330 ккал/100г
- Пшениця м'яка Червона озима (цільне зерно) - 326 ккал/100г
- Пшениця Біла (цільне зерно) - 335 ккал/100г
- Пшениця тверда( цільне зерно) - 332 ккал/100г
- Подрібнена пшениця суха тверда Червона - 359 ккал/100г
- Подрібнена пшениця озима - 358 ккал/100г
- Пшениця суха, консервована без приправ - 168 ккал/100г
- Пшениця суха, консервована з приправами - 182 ккал/100г
- Зерно сорго - 332 ккал/100г
- Крупа пшенична - 352 ккал/100г
- Зерна пшеничні пророщені - 305 ккал/100г
- Пшенична крупа - 332 ккал/100г
- Сушений зелений горошок неварений цілісний - 340 ккал/100г
- Подрібнений горох сирий без насіннєвого покриття - 348 ккал/100г
- Подрібнений горох варений - 115 ккал/100г
- Турецький горошок сушений неварений - 360 ккал/100г
- Коров'ячий горох сушений неварений - 343 ккал/100г
- Коров'ячий горох сушений варений - 76 ккал/100г
- Сушений горошок - 322 ккал/100г
- Горох - 298 ккал/100г
- Горіхи волоські - 650 ккал/100г
- Чорний волоський Англійський горіх - 628 ккал/100г
- Чорний волоський горіх - 651 ккал/100г
- Масло з волоського горіха - 925 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сочевиця сушена неварена - 340 ккал/100г
- Сочевиця сушена варена - 106 ккал/100г
- Сочевиця - 340 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Капуста квашена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Нут - 364 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал / 100г
- Суміш трав - 259 ккал/100г
- Листя виноградні - 0 ккал/100г
- Квасоля червона - 93 ккал/100г