склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат з консерви івасі? Підготуйте необхідні продукти.
Крок 2:
Консерву відкрийте, вийміть івасі з рідини. Можна рибу розрізати на шматочки, а можна просто розім'яти виделкою.
Крок 3:
Неочищений картопля зваріть на помірному вогні до готовності. Скільки варити картоплю? Перевірте бульби на готовність ножем. Якщо картопля протикається легко, значить, він зварився. Вийміть овоч з води, повністю остудіть. Очистіть картоплю від шкірки і натріть на крупній тертці.
Крок 4:
Яйця залийте водою, доведіть до кипіння. Варіть яйця на помірному вогні близько 8 хвилин. Вони повинні бути зварені круто. Варені яйця залийте холодною водою, щоб шкаралупа добре очищалася. Остигнули яйця очистіть, розріжте навпіл і відокремте білки від жовтків.
Крок 5:
Свіжий огірок помийте, обсушіть. Шкірку, якщо вона не груба, не пошкоджена і не гірка, зрізати не потрібно. Наріжте огірок невеликими кубиками.
Крок 6:
Яєчні білки натріть на крупній тертці.
Крок 7:
Для формування салату можна використовувати сервірувальне кільце (у мене діаметром 18 см). Першим шаром викладіть натерту картоплю.
Крок 8:
За бажанням шар картоплі трохи підсолити, нанесіть майонез.
Крок 9:
Потім викладіть консервовану івасі. Я шар риби не змащувала.
Крок 10:
На рибу викладіть рівним шаром нарізаний огірок.
Крок 11:
Нанесіть майонез.
Крок 12:
Наступний шар-терті білки. Шар яєчних білків трохи підсолити, нанесіть майонез.
Крок 13:
Зверху натріть на дрібній тертці яєчні жовтки. Салат готовий. Можна його трохи охолодити або відразу подавати.
Крок 14:
Перед подачею можна прикрасити салат скибочками огірка, болгарського перцю і зеленню. Смачного!
потрясіть консервну банку перед покупкою. Чим більше в ній рідини, тим менше риби.
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві
рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
готуйте салати тільки з повністю охолоджених продуктів. Приготований з теплих, салат може швидко зіпсуватися.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал / 100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал / 100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Сайра бланшована в олії - 283 ккал/100г
- Сардина Атлантична з додаванням олії - 238 ккал/100г
- Сардина в олії - 221 ккал/100г
- Сардина в томатному соусі - 162 ккал/100г
- Скумбрія в олії - 278 ккал/100г
- Кілька в томатному соусі - 154 ккал/100г