Баранина з нутом

ще одне відоме блюдо Самаркандської кухні. Соковите м'ясо і ситний нут з овочами в ароматному бульйоні, пронизаному різними спеціями - смачніше не придумаєш! Готується баранина з нутом легко - досить скласти всі інгредієнти в каструлю і залишити нудитися на плиті. Це рецепт індійської кухні.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 14 г
жири 17 % 8 г
вуглеводи 54 % 26 г
248 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Відміряти інгредієнти. Щоб приготувати баранину з нутом, нам знадобиться: 300 г нуту; 250 г м'якоті баранини; 30 г баранячого жиру; 1 морква; 1 цибулина; ½ ч.л. меленого коріандру; ¼ ч. л. хмелі-сунелі; ¼ ч. л. паприки; ½ ч. л. солі; щіпка чорного меленого перцю.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Нут попередньо промити до чистої води і замочити на 4-5 годин у теплій воді, а краще на ніч.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Баранину вимити. Відокремити від м'яса жир і нарізати невеликими кубиками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    М'ясо нарізати невеликими шматочками.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Морква очистити і нарізати великими брусочками.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Цибулину очистити і нарізати півкільцями.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    У казані або каструлі з товстим дном розтопити баранячий жир до отримання підсмажених шкварок. Перекласти шкварки на тарілку.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додати в казан м'ясо і обсмажити до рум'яної скоринки.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    В кінці додати коріандр, хмелі-сунелі, паприку і сіль. Перемішавши.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Викласти до м'яса цибулю і моркву. Обсмажити все разом, перемішуючи, близько 5 хвилин.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Викласти в казан нут.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Влити 300 мл води.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Довести до кипіння. Варити під кришкою, періодично знімаючи піну, близько 45 хвилин до готовності нуту.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Після закінчення зазначеного часу баранина з нутом готова. Смачного!

Нещодавно я готувала ароматний Самаркандський плов, який відрізняється від звичного нам плову хіба тільки наявністю в складі нуту. Цей диво-горох, який я спробувала вперше, так мені сподобався, що захотілося ближче познайомитися і з іншими стравами, де є нут, і з Самаркандської кухнею в цілому.
у Самарканді ця страва називається нохат шурак і подається на скибках Самаркандської коржі - патира. Іноді ціла коржик одночасно замінює і тарілку. Коржик об'ємна, із золотистою щільною скоринкою і має поглиблення від країв до центру, чим дуже нагадує обідню тарілку.
і якщо на скибки цього патира укласти готову страву і полити бульйоном, то хліб зовсім не розмокає, а тільки просочується бульйоном і стає м'якше.
відламує шматок просоченої бульйоном коржі і поїдаєте разом з горохом і м'ясом. Взагалі - то це блюдо робиться без м'яса, але мабуть люди настільки звикли до м'яса, що нохат шурак почали подавати вже м'ясним.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Баранина пісна - 169   ккал/100г
  • Баранина жирна - 225   ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал / 100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал / 100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Нут - 364   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г
  • Курдючний жир - 897   ккал/100г

Схожі рецепти