цей досить незвичайний вид риби з гастрономічною точки зору має безліч позитивних якостей. Його м'ясо після правильного приготування виходить солодким на смак і чимось нагадує м'ясо креветок. Калорійність даної риби настільки низька, що вона в обов'язковому порядку повинна бути включена в програми харчування для зниження ваги. До її складу входять вітаміни і мікроелементи, необхідні для підтримки імунітету, а також великий вміст кальцію, що допомагає повноцінно розвиватися малюкам і відновлюватися після травм. Рецепти страв з макрурусом вельми різноманітні. Його запікають з сиром, грибами, картоплею, вершковим соусом або сметаною, роблять з нього котлети і обсмажують в клярі. До нього прекрасно підходять практично будь-які овочі і запашні трави, а також рис, горошок і солодка кукурудза. Його можна запікати у фользі або просто обсмажувати на сковорідці. Приготувати таку страву не просто, так як ніжне філе при температурній обробці починає практично відразу розпадатися. Але при дотриманні вимог і рекомендацій, зазначених в рецепті, можна впоратися з цією проблемою і створити справжній кулінарний шедевр, який точно здивує домашніх і гостей.
216 ккал
1 година
Простий рецепт ніжного і ароматного пирога для всієї родини! Такий пиріг збере за столом всіх
110 ккал
40 хвилин
Соковитий і корисний макрурус! Побалуй домочадців смачною рибкою!
64 ккал
50 хвилин
Тане в роті, дуже ніжна рибка! Готуй і насолоджуйся!
69 ккал
1 година
Самий низькокалорійний рецепт зі смачною і корисною рибою! Дуже дієтичне, але зовсім не
93 ккал
1 година40 хвилин
Смачна вечеря з соковитою рибою макрурус запеченої в духовці! Макрурус дуже смачна і ніжна
66 ккал
30 хвилин
Ніжне блюдо, яке просто тане в роті. Особливо це блюдо оцінять діти через особливого
74 ккал
30 хвилин
Витончене рибне блюдо! Готуємо не тільки смачно, але і красиво!
76 ккал
55 хвилин
Апетитне блюдо з глибоководної риби з овочевим гарніром. Приготуй!
163 ккал
10 хвилин
Легка і корисна закуска з чистої глибоководної риби. Легка, корисна і красива закуска,
103 ккал
45 хвилин
Запечи ніжного макруруса під апетитною сирною скоринкою! Це смачно!
Повязані та додаткові категорії:
- Випічка
- Риба і морепродукти
- Молочні продукти
- Овочі
- Борошно
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Запікання
- Без яєць
- Пиріг
- Дріжджова випічка
- Несолодка випічка
- Риба в духовці
- Риба з овочами
- Макрурус
- Молоко
- Вершки
- Овочі в духовці
- З моркви
- З капусти
- Пшеничне борошно
- Цукор
- Перець
- Солі
- Масло вершкове
- Дріжджі