Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як посмажити м'ясо на вугіллі з ароматними травами і часником? Підготуйте всі продукти, які вказані в рецепті. Трави краще використовувати свіжі, але можна взяти і сухі. Кількість часнику, перцю та інших компонентів може трохи варіюватися в залежності від ваших смакових уподобань. Вийміть м'ясо з холодильника і залиште при кімнатній температурі на деякий час.
Крок 2:
Часник очистіть від шкірки, обполосніть і нарубати максимально дрібно. Трави помийте і обсушити. У рецепті я використовувала кілька гілочок свіжого чебрецю і одну неповну чайну ложечку сухого розмарину. У глибоку невелику миску відправте часник, листочки чебрецю і розмарин.
Крок 3:
Влийте оливкову або рослинну олію без запаху.
Крок 4:
Перець горошком подрібніть в ступці. Можна використовувати готовий мелений перець крупного помелу. Але подрібнені вручну горошини в рази ароматні меленого покупного перцю.
Крок 5:
Надішліть перець до часнику з травами і ретельно все перемішайте. Дві неповні чайні ложечки маринаду відкладіть окремо, вони стануть в нагоді пізніше.
Крок 6:
Рівномірно розподіліть залишився часниковий маринад на шматки м'яса.
Крок 7:
Масажними рухами розітріть спеції з маслом по всій поверхні яловичини. Накрийте харчовою плівкою і залиште маринуватися приблизно на годину.
Крок 8:
Розпаліть мангал. Коли прогорить вогонь і залишаться вугілля, приступайте до наступного кроку приготування. На суху прогріту решітку викладіть стейки. Попередньо приберіть з яловичини шматочки часнику, інакше вони можуть пригоріти. Обсмажуйте на сильному спеці до появи апетитною золотої скоринки.
Крок 9:
Переверніть м'ясо і залиште до тих пір, поки друга сторона не зарум'яниться.
Крок 10:
Готові стейки обмотайте фольгою і залиште "відпочити" близько 10 хвилин.
Крок 11:
Викладіть стейки на тарілку, посоліть кожен шматок за смаком. Розподіліть відкладену раніше часникову заправку по шматочках м'яса.
Крок 12:
Подавайте в гарячому вигляді з салатами і свіжими овочами.
Крок 13:
Стейки виходять дуже соковиті і ароматні.
час обсмажування стейків повністю залежить від того яку ступінь прожарювання готового м'яса ви бажаєте отримати і від того на скільки сильний жар в мангалі.
я обсмажувала яловичину по 3-5 хвилини з кожного боку і стейки у мене вийшли прожарювання "медіум".
приємного вам апетиту!
для цього рецепта краще брати не заморожене, а свіже м'ясо, інакше готове м'ясо ризикує вийти сухим.
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 380 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина - лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина - ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Часник - 143 ккал / 100г
- Розмарин - 131 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г