Склад / інгредієнти
спосіб приготування
в першу чергу необхідно підготувати овочі. Картоплю і моркву промити під проточною водою. Потім помістити їх в каструлю, не очищаючи і залити водою. Поставити каструлю на плиту і на середньому вогні довести воду до кипіння. Після чого зменшити вогонь і варити овочі до повної готовності. Важливе зауваження-якщо варити овочі в одній каструлі, варто враховувати той факт, що морква, як правило, готується трохи швидше. Час варіння залежить від розмірів бульби і його сорту.
після того як овочі будуть готові, слід остудити їх. Потім очистити від шкірки і нарізати невеликими кубиками.
Банку з солодкою кукурудзою відкрити і злити розсіл. Відкинути кукурудзу на сито, щоб позбутися від зайвої рідини.
мідії для цього салату краще брати консервовані - з ними менше мороки. Плюс їх смак більше підійде для цього рецепта. Також злити воду з молюсків і відкинути їх на велике сито.
Лук для салату найкраще підійде червоний. По-перше, він корисніше звичайного ріпчастої, а по-друге він буде краще виглядати в салаті з іншими інгредієнтами. Потрібно його спочатку очистити від лушпиння, потім промити, обсушити і дрібно порубати на кубики.
мариновані огірки дістати з банки і дати їм трохи просохнути, щоб салат не був занадто рідким. Потім покласти огірки на обробну дошку і нарізати невеликими шматочками.
далі всі підготовлені продукти (картоплю, моркву, цибулю, мариновані огірки, кукурудзу і мідії) перекласти у велику миску і перемішати.
кріп промити під холодною водою і обсушити, розклавши на паперовому рушнику. Потім зрізати грубі стебла і дрібно порубати його.
в окремій ємності змішати майонез з нарізаним кропом. Після чого заправити цим соусом салат. Перемішати всі інгредієнти салату. Додати сіль і мелений чорний перець за своїм смаком.
Перед подачею салат поставити в холодильник на годину, щоб він просочився.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал / 100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал / 100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Мідії смажені - 59 ккал/100г
- Мідії відварні - 50 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Мариновані огірки - 16 ккал/100г
- Цукрова кукурудза консервована - 79 ккал/100г