склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
У каструльці змішати манку і цукор.Краще брати посуд невеликого розміру і з товстим дном, щоб майбутня каша рівномірно проварюють і не пригорає.
Крок 2:
Додати молоко кімнатної температури і поставити на вогонь. Можна додати манку і в кипляче молоко, всипаючи тонкою цівкою і помішуючи, але при першому способі в каші точно не буде ніяких грудочок.
Крок 3:
Варити, постійно помішуючи, на середньому вогні. Коли каша загусне і почне пихкати, варити ще одну-дві хвилини.В кінці варіння додати ванілін. Замість нього можна взяти і екстракт ванілі і ванільний цукор = 1 чайну ложку.
Крок 4:
Перекласти манку в миску, де буде готуватися десерт. Так вона швидше охолоне.
Крок 5:
Щоб потім зовсім не відчувалися манні крупинки, можна ще теплу кашу пробити занурювальним блендером. Вона стягне ще більш в'язкою і однорідною.
Крок 6:
Накрити манку харчовою плівкою в контакт і залишити до повного охолодження.Замість плівки підійде і звичайний поліетиленовий пакет-головне, щоб не утворювалася скоринка або конденсат.
Крок 7:
Остившая каша буде густий, добре тримає форму.
Крок 8:
Приготувати пюре з нектаринів: очистити від шкірки і пропустити через соковижималку або натерти на самій дрібній тертці. Вийде сік з великою кількістю м'якоті. Манку збити на великій швидкості до пишності.
Крок 9:
Не припиняючи збивання, додати до неї фруктове пюре і збивати ще 2-3 хвилини.
Крок 10:
Мус перелити в форму і прибрати в морозилку на 4 години.
Нектарин можна замінити персиками, абрикосами або бананом. Якщо додати більш соковиті фрукти-яблука чи груші, після заморозки він стане твердим, схожим на фруктовий лід.
кількість цукру і жирність молока можна регулювати на свій смак. Замість звичайного молока можна також використовувати топлене або 10% вершки.
щоб було менше кристалів льоду, кожні 30 хвилин потрібно збивати десерт міксером. Або після повного застигання пробити занурювальним блендером і повернути на 20-30 хвилин в морозилку.
також можна відразу розлити мус по порційних стаканчиках - в такому випадку збивати його під час заморозки не потрібно.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал / 100г
- Ванілін - 288 ккал/100г
- Нектарин - 48 ккал/100г