Суп-шурпа з бараниною і овочами зі спеціями

ситне поживне блюдо з доступних продуктів! Дуже простий рецепт приготування наваристого супу-шурпа з м'яса баранини з овочами і спеціями по-узбецьки, який обов'язково сподобається багатьом і приємно здивує своїми чудовими смаковими якостями!
сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 4 г
жири 31 % 4 г
вуглеводи 38 % 5 г
71 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як досить швидко і просто приготувати наваристий суп-шурпа з м'ясом баранини і овочами зі спеціями, який обов'язково сподобається багатьом своїми чудовими смаковими якостями? В першу чергу готуємо необхідні продукти зі спеціями для приготування чудового ситного страви узбецької кухні.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Для приготування страви візьміть трилітрову каструлю і поставте її на плиту, після чого виливайте в неї три столові ложки рослинної олії і нагрівайте його дві хвилини на великому вогні плити.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Нарізайте невеликими порційними шматочками шістсот грамів баранини, яку можна замінити яловичиною і викладайте в глибоку миску.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Викладайте нарізане порційними шматочками м'ясо в каструлю з розігрітим маслом і обсмажуйте його з усіх боків до появи рум'яної скоринки на великому вогні плити.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Нарізуйте півкільцями одну велику головку ріпчастої цибулі, після чого викладайте цибулю в каструлю з м'ясом і обсмажуйте його до прозорості.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Нарізайте невеликими довільними шматочками одну середню моркву і викладайте її в загальну каструлю.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Добре перемішуйте між собою всі інгредієнти в каструлі і продовжуйте готувати м'ясо з овочами на великому вогні плити.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Виливайте в загальну каструлю один літр двісті мілілітрів кип'яченої води, потім прикривайте каструлю кришкою і доведіть бульйон до кипіння на великому вогні плити.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Збирайте з закипілого в каструлі бульйону піну, що утворилася, після чого прикривайте її кришкою і продовжуйте приготування на мінімальному вогні плити сорок-п'ятдесят хвилин до повної готовності м'яса.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    З плином часу викладайте в загальну каструлю розрізані навпіл чотири досить великих і попередньо очищених картоплі, потім прикривайте каструлю кришкою, доведіть бульйон до кипіння і варіть картоплю протягом двадцяти хвилин на великому вогні плити.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Нарізайте досить великими шматочками два бажано червоних болгарських перцю і викладайте його в загальну каструлю.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Візьміть один великий помідор і зніміть з нього шкірку, після чого нарізайте його невеликими слайсами і викладайте в загальну каструлю.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Прикривайте каструлю кришкою і доведіть до кипіння овочі з м'ясом.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Візьміть ступку і висипайте в неї половину чайної ложки хмелі-сунелі, половину чайної ложки коріандру, за смаком зіру і добре розминайте спеції товкачем.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Висипайте в каструлю з закипілим супом за смаком сіль і спеції з ступки.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Додавайте в каструлю лавровий лист за смаком і три великих зубчики часнику, який пропускайте через прес.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Добре перемішуйте між собою всі інгредієнти в каструлі, потім продовжуйте готувати суп протягом п'яти хвилин і висипайте в каструлю за смаком суміш з меленого червоного з чорним перців.

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    Розливайте приготований наваристий і поживний суп-шурпа по порційних тарілках, потім додавайте в нього за смаком дрібно нарізану зелень і подавайте до столу.

  19. Крок 19:

    Шаг 19.

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!

Пропонуємо Вашій увазі досить швидкий і простий у приготуванні рецепт справжнього узбецького супу-шурпа з баранини з овочами і спеціями на вечерю або обід. Обов'язково приготуйте м'ясну страву узбецької кухні за нашим рецептом і будете приємно здивовані чудовими смаковими якостями цього поживного супу, який дає енергію на весь день! Приготувати смачний і наваристий суп-шурпа по-узбецьки під силу навіть будь-якій починаючій господині! Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал / 100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Баранина пісна - 169   ккал/100г
  • Баранина жирна - 225   ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216   ккал/100г
  • Коріандр - 25   ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Зіра - 112   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255   ккал/100г

Схожі рецепти