Салат Корель

смачний листковий салат Корель з доступних інгредієнтів. Жоден святковий стіл, в тому числі Новорічний, не обходиться без різних салатів і закусок. У всіх господинь є свій перевірений набір смачних салатів, але іноді хочеться домочадців і гостей здивувати чимось новеньким і незвичайним. Салат "корель" відповідний для цього варіант, він поєднує в собі, здавалося б, не поєднувані інгредієнти, але в результаті разом дають приголомшливий смак.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 5 г
жири 29 % 5 г
вуглеводи 41 % 7 г
91 ккал
ГІ: 71 / 0 / 29

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Готуємо інгредієнти. Шматочок яловичини відварюємо в підсоленій воді до готовності. Картопля, морква і буряк відварюємо в мундирі, знімаємо шкірку, натираємо на крупній тертці окремо. З яблука знімаємо шкірку, натираємо його на тертці, скроплюємо лимонним соком, щоб не потемніло. Шматочок яловичини нарізаємо на маленькі кубики, змішуємо з тертим яблуком, викладаємо першим шаром в миску. Змащуємо майонезом.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Потім шар тертої картоплі і дуже дрібно порізаного маринованого огірка. Знову змащуємо майонезом. Посипаємо дрібно порізаним цибулькою, краще використовувати солодкий сорт цибулі.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Далі натерта на тертці буряк.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Зверху шапочка з тертої моркви. Можна використовувати корейську моркву, салат буде гостріше і пікантні на смак. Якщо дозволяє час, приготувати морква по-корейськи можна заздалегідь самостійно.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Змащуємо зверху майонезом.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Посипаємо порізаною зеленню петрушки. Прикрашаємо трояндочкою з маринованого огірка і шматочком маринованого болгарського перцю. Все готово. даємо не менше двох годин просочитися салату в холодильнику. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал / 100г
  • Яловичина-лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина-ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Буряк - 40   ккал/100г
  • Сушений буряк - 278   ккал/100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Мариновані огірки - 16   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти