журавлинний мус з манною крупою

найвідоміший десерт з журавлини до новорічного столу. Вперше журавлинний мус я спробувала в гостях у своєї свекрухи. Замість торта вона подала цей мус в невеликих стаканчиках. Це було дуже незвично і для мене незвично: як же так, свято - і без торта? Однак десерт прижився і в Моєму меню - тепер я готую його практично щозими.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 4 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 96 % 23 г
94 ккал
ГІ: 4 / 17 / 78

спосіб приготування

час приготування: 3 год

1. Журавлину вимити, перебрати, обсушити на паперовому рушнику і розім'яти.

2. Додати 50 мл води і протерти через дрібне сито. Сік прибрати в холодильник.

3. Віджаті ягоди залити 600 мл води, варити 5 хвилин. Процідивши.

4. Відвар поставити на маленький вогонь, всипати манну крупу і варити, помішуючи, 20 хвилин.

5. Додати цукор і довести до кипіння.

6. В отриману масу влити журавлинний сік і збивати міксером близько 10 хвилин.

7. Розкласти мус по креманкам і поставити в холодильник на 2 години.

8. Перед подачею прикрасити збитими вершками, ягодами журавлини і листочками м'яти.

Примітка:

1. Щоб не морочитися з протиранням через сито, можна протягом 2 секунд подрібнити журавлину блендером, а потім вже відокремити макуха від соку, протерши через дрібне сито.

2. Кількість цукру в десерті можна як збільшувати, так і зменшувати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Журавлина - 26   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • М'ята свіжа - 49   ккал/100г
  • М'ята сушена - 285   ккал/100г
  • М'ята - 49   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Збиті вершки - 257   ккал/100г

Схожі рецепти