суп з рябчика

хочеш порадувати домашніх? Приготуй цей смачний суп! Суп з рябчика, виходить легкий, але при цьому ситний. Досить швидкий в приготуванні. Такий суп із задоволення їдять навіть діти. Смачний, золотистий і дуже ароматний, він подобається всім без винятку!
elena DAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 6 г
жири 47 % 7 г
вуглеводи 13 % 2 г
97 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 50 хв

1. Тушку рябчика промиваємо, обсушуємо і розрізаємо на порційні шматочки.
2. Чистимо цибулю і дрібно шаткуємо, пасеруємо його на розігрітій сковороді на рослинному маслі. Натираємо моркву на крупній тертці і додаємо її до цибулі. Овочі сильно смажити не потрібно, цибуля повинна стати трохи прозорим, а морква м'якою.
3. У сотейнику трохи обсмажуємо на рябчиків, що не пересмажуємо, інакше бульйон буде некрасивого кольору і гірчити. Перекладаємо рябчиків в каструлю. Викладаємо овочі, заливаємо водою і ставимо варитися. Солимо і перчимо до смаку.
4. Після закипання, готуємо ще хвилин 20, після чого додаємо в суп вермішель, перемішуємо і варимо до готовності.
5. Наливаємо суп в тарілку, посипаємо зеленню і подаємо до столу.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Вермішель - 371   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Рябчик - 254   ккал / 100г

Схожі рецепти