Суп з яловичого мови

цей святковий суп відмінно впишеться в твоє меню! Суп з яловичого мови з цвітною капустою і квасолею виходить дуже насиченим, ароматним і досить ситним. Приготування не стільки складне, скільки затратно за часом, але результат того вартий!
luckyAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 4 г
жири 33 % 4 г
вуглеводи 33 % 4 г
70 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 14 год 30 хв

1. Квасоля заливаємо холодною водою і залишаємо на ніч. З ранку набряклу квасолю відварюємо до готовності протягом години, після закінчення відвар не зливаємо.

2. Мова моєму, викладаємо в каструлю відповідного розміру, заливаємо водою і варимо протягом 2,5 годин. Під час варіння не забуваємо знімати пінку.

3. Моркву, цибулю, часник і селеру очищаємо. Морква ріжемо тонкою соломкою, цибулю - кубиками, часник пропускаємо через прес. Обсмажуємо овочі на рослинній олії протягом 5 хвилин, потім додаємо дрібно порізану селеру і томатну пасту, смажимо ще 2 хвилини.

4. Бульйон проціджуємо крізь сито і повертаємо на вогонь. Мова викладаємо в ємність з холодною водою, потім знімаємо з нього шкірку.

5. Картопля очищаємо, миємо, ріжемо кубиками і викладаємо в киплячий бульйон, варимо протягом 5 хвилин.

6. Викладаємо в суп обсмажені овочі, а також квасоля разом з відваром, додаємо лавровий лист і перець горошком, солимо, варимо ще 5 хвилин.

7. Цвітну капусту миємо, поділяємо на суцвіття, викладаємо в суп і варимо 4-5 хв.

8. Кріп і петрушку моєму, ріжемо не дуже дрібно. Мова ріжемо тонкими пластинками.

насипаємо суп на порції, в кожну викладаємо шматочки мови і посипаємо зеленню.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал / 100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Цвітна капуста - 28   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Мова телячий - 160   ккал/100г
  • Язик яловичий - 146   ккал/100г
  • Язик свинячий - 300   ккал/100г
  • Мовна ковбаса - 215   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Квасоля біла - 102   ккал/100г
  • Корінь селери - 32   ккал/100г

Схожі рецепти