Олів'є з м'ясом салат

традиційний для нас рецепт салату Олів'є з м'ясом! Традиційний салат Олів'є, приготований з м'ясом, набагато смачніше, ніж наприклад з ковбасою. Нічого незвичайного в рецепті немає, але деякими секретами його приготування я поділюся. Рецепт простий і доступний!
Наталія ЦибульськаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 6 г
жири 40 % 8 г
вуглеводи 30 % 6 г
123 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 2 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте всі необхідні продукти. При виборі м'яса я віддала перевагу пісній свинині. Але це може бути і яловичина, і курка або ж більш жирні сорти свинини. Овочі беріть свіжі, сезонні, бажано нового врожаю. За класичним рецептом беруть солоні огірки, але деякі беруть мариновані огірочки на свій смак - така заміна цілком допустима. Яйця великі, бажано Домашні, в крайньому випадку зі.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Овочі, крім огірків, і яйця покладіть в досить велику каструлю, залийте холодною водою, доведіть до кипіння і варіть до готовності овочів: швидше за все варяться яйця - близько 10 хвилин, картопля - близько 20 хвилин, а на морквину знадобиться близько 40 хвилин.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Звтем воду злийте, а овочі зелейте холодною водою і залиште хвилин на 10. Так ви легше їх почистіть. Очистіть овочі від шкірки.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Вибрані для салату шматок м'яса добре помийте - постарайтеся змити всю кров, - так при варінні буде утворюватися менше піни. Залийте холодною водою, трохи посоліть і варіть до готовності близько 30-40 хвилин. Залежно від величини шматка часу може знадобиться і більше.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    М'ясо охолодіть і наріжте невеликим кубиком.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Картопля наріжте невеликим кубиком. Взагалі вважається, що чим дрібніше нарізаний салат, тим смачніше.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Свіжий огірок добре помийте, зріжте попки і наріжте також кубиком тієї ж величини. Якщо ви збираєтеся зберігати салат кілька днів, то попередньо видаліть насіння огірка ложкою. Насіння дадуть зайву рідину і салат буде водянистим.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Солоні огірки також помийте, щоб змити з них зайву сіль, особливо якщо це покупні огірки, а не Вашого приготування. Наріжте також кубиком.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Морква подрібніть аналогічним способом і додайте до решти інгредієнтів.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Яйця також наріжте дрібним кубиком. При нарізці різних продуктів намагайтеся, щоб величина кубиків була однією - так салат буде набагато красивіше.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    З горошку злийте зайву рідину і додайте до решти інгредієнтів.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Заправте салат майонезом. Я рекомендую використовувати домашній майонез власного приготування. У магазинному майонезі дуже багато шкідливих добавок. При необхідності посоліть салат і подавайте до столу.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал / 100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал / 100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 280   ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал / 100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Солоні огірки - 11   ккал/100г

Схожі рецепти