гороховий суп з м'ясом свинини

смачний і ситний, на обід, легко і просто готувати! Гороховий суп з м'ясом свинини - повноцінне перша страва на кожен день. Варити його можна на будь-якому м'ясі або без нього, робити густим або рідким. Такий суп нагодує всю сім'ю!
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 4 г
жири 29 % 4 г
вуглеводи 43 % 6 г
78 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити гороховий суп з м'ясом свинини? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Свинину можна використовувати будь-яку частину. Для отримання більш наваристого бульйону беріть м'ясо на кістки. Овочі: цибуля, морква і картопля - очистіть від шкірки і обполосніть від забруднень. Горох для супу може бути різний. У мене колотий горох, який не вимагає замочування і вариться 30-40 хвилин. Подивіться на упаковці і орієнтуйтеся в часі варіння по своєму гороху.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Свинину залийте водою, доведіть до кипіння і варіть 1 годину. При закипанні буде з'являтися пінка, яку необхідно зняти. Через годину додайте в каструлю горох. Залиште варитися на 20 хвилин.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Картоплю наріжте на шматочки і додайте в суп.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Цибулю дрібно наріжте, моркву наріжте брусочками або натріть на тертці. Додайте цибулю і моркву в суп. За смаком трохи підсолити.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Варіть суп ще хвилин 20. За цей час картопля і горох стануть м'які. Зніміть каструлю з вогню.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Гороховий суп зі свининою готовий! Смачного!

важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим.  На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".

для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак. 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал / 100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал / 100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Сушений зелений горошок неварений цілісний - 340   ккал/100г
  • Подрібнений горох сирий без насіннєвого покриття - 348   ккал/100г
  • Подрібнений горох варений - 115   ккал/100г
  • Турецький горошок сушений неварений - 360   ккал/100г
  • Коров'ячий горох сушений неварений - 343   ккал/100г
  • Коров'ячий горох сушений варений - 76   ккал/100г
  • Сушений горошок - 322   ккал/100г
  • Горох - 298   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти