Суп Харчо з картоплею і рисом

Класичний, наваристий, простий, з яловичини. Це перша страва грузинської кухні на м'ясі з додаванням рису, приправ, спецій і зелені. Для більшої ситості в суп Харчо додають картоплю, хоча історично в рецепт вона не входить. Сучасна кулінарія до таких нововведень ставиться поблажливо.
Pirko RitaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 3 г
жири 22 % 2 г
вуглеводи 44 % 4 г
46 ккал
ГІ: 60 / 40 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як варити харчо з картоплею? Підготуйте всі необхідні інгредієнти для приготування цієї страви.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Вимийте яловичину, просушіть її, після чого наріжте кубиками розміром в 2-3 см.даний суп можна готувати з будь-якого м'яса: яловичини, баранини, а також свинини або курки. У будь-якому випадку суп вийде смачним.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Нарізане м'ясо покладіть в каструлю, залийте водою і поставте на вогонь. Вміст каструлі доведіть до кипіння, після чого зменшіть вогонь, накрийте каструлю кришкою і продовжуйте варити м'ясо протягом 1,5 годин. За допомогою шумівки періодично знімайте пінку з поверхні бульйону, щоб він не був каламутним.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У той час як вариться м'ясо, підготуйте інші інгредієнти. Замочіть рис в теплій воді. Картопля вимийте, очистіть за допомогою овочечистки, після чого наріжте кубиками невеликого розміру, приблизно 1-2 см.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Очистіть часник і ріпчасту цибулю від лушпиння. Лук наріжте дрібно. За бажанням цибулю можна натерти на дрібній тертці. Часник також подрібніть, або дрібно порубавши його, або пропустивши його через чеснокодавилку.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Тепер займіться помідорами. За бажанням їх можна замінити на 4 столові ложки томатного соусу. Залийте помідори окропом, буквально на 1 хвилинку, після чого помістіть їх в холодну воду, потім зніміть з помідор шкірку і наріжте такими ж за розміром кубиками, як і нарізали картоплю.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Нарізану цибулю обсмажте на сковороді з додаванням оливкової олії протягом 2-3 хвилин, до легкого золотистого кольору. Потім в сковороду до цибулі додайте половину нарізаних помідорів. Періодично помішуючи, тушкуйте овочі протягом 5-7 хвилин.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Коли яловичина звариться і стане м'якою, додайте в каструлю рис, картопля і залишилися кубики помідорів. Продовжуйте варити суп до готовності картоплі рису, приблизно 15-20 хвилин.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Після цього, в суп додайте піджарку, спеції і сіль. Проваріть всі інгредієнти ще 5-10 хвилин, після чого вимкніть вогонь, додайте часник. Дайте настоятися супу ще 5-7 хвилин.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Суп посипте кінзою або будь-який інший зеленню. Це можуть бути кріп або петрушка.

вказане в рецепті кількість води можна зменшити або збільшити за вашим бажанням, в залежності від того, густий або більш рідкий суп ви хочете отримати.

яловичину можна замінити на будь-який інший вид м'яса, який вам більше подобається. Але врахуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Свинина і баранина як правило жирніше яловичини, а куряче філе або індичка - більш пісні. При цьому час приготування залежить не тільки від виду м'яса, але і від того, яка частина туші використовується і наскільки м'ясо старе або молоде.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал / 100г
  • Жир яловичий топлений - 871   ккал / 100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина-лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина-ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г

Схожі рецепти