суп харчо зі свинини з рисом

відмінний суп для обіду: ароматний, яскравий, апетитний! Суп харчо зі свинини з рисом - чудова різновид відомого грузинського супу. Харчо - дуже апетитний і ароматний суп, його готують з прянощами, волоськими горіхами і часником. Обов'язковою інгредієнтом є коріандр (кінза) як в сухому, так і в свіжому вигляді. Хмелі-сунелі-відмінне пряне Доповнення до харчо зі свинини з рисом. Суп виходить дуже наваристим, пряним, смачним, з відмінною горіховою ноткою і часниковим ароматом.
nanikiAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 3 г
жири 50 % 7 г
вуглеводи 29 % 4 г
88 ккал
ГІ: 50 / 50 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для приготування супу харчо зі свинини з рисом візьміть продукти за списком: свинину, рис, морква, ріпчаста цибуля, часник, помідори, томатну пасту, соняшникова олія, волоські горіхи, приправу, кінзу, сіль.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Свинину залийте водою (кількість вказано приблизно і буде залежати від того, густий або більш рідкий суп ви хочете), доведіть до кипіння, зніміть піну і додайте крупно нарізану моркву, шматок цибулі, стебла зелені. Варіть бульйон з корінням близько півгодини на повільному вогні. Вийміть корінці і видаліть, м'ясо поріжте невеликими кубиками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Круглий рис залийте водою, добре промийте в декількох водах, щоб змився крохмалистий порошок і рис був розсипчастим. Через 30 хвилин введіть рис в бульйон. Варіть при невеликому кипінні, в кінці посоліть за смаком.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Наріжте кубиком ріпчасту цибулю і моркву.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Розігрійте масло і зробіть заправку для супу: спочатку обсмажте до прозорості цибулю, потім додайте моркву, припустіть з невеликою кількістю бульйону.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додайте томатну пасту, нехай вона трохи потомиться разом з овочами.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Помідор занурте в окріп і зніміть шкірку. Наріжте помідори невеликими кубиками. Додайте їх в заправку і потомите, поки помідори не розваряться.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Волоські горіхи промийте, переберіть від перегородок і подрібніть будь-яким способом. Я люблю, щоб горіхи відчувалися, тому дрібно нарізаю їх ножем, не перетворюючи в порошок. Надішліть горіхи в харчо.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Введіть в харчо томатну заправку, хмелі-сунелі. Млоїте ще хвилин 10 на маленькому вогні.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Очистіть часник і роздушіть його чеснокодавілкой, дрібно наріжте зелень кінзи, зеленої цибулі. Введіть в суп і відключіть плиту. Настоюйте харчо хвилин 10 під кришкою.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Подавайте гарячим з дрібно нарізаною зеленню кінзи.

як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші або засолювання огірків читайте в статті про каструлях.

важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим.  На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал / 100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650   ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628   ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651   ккал/100г
  • Масло з волоського горіха - 925   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216   ккал/100г
  • Коріандр - 25   ккал / 100г
  • Кінза, коріандр - 25   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Круглий рис - 330   ккал/100г

Схожі рецепти