класична окрошка на квасі з ковбасою

смачна, легка, проста, найкраща серед холодних супів! Окрошка на квасі з ковбасою врятує вас від спеки в найспекотніший день. Без різниці, готуєте ви її класичним способом або за сімейним рецептом. Соковита, свіжа, яскрава - будь-яке літо з нею стає яскравішим!
ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 3 г
жири 38 % 5 г
вуглеводи 38 % 5 г
83 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити класичну окрошку на квасі з ковбасою? Підготуйте всі необхідні продукти, які вказані за списком. Яку ковбасу краще використовувати? Візьміть будь-яку на ваш смак, це може бути варена ковбаса, напівкопчена, сардельки або сосиски. В рецепті використовувалася варена ковбаса.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Картопля ретельно помийте за допомогою щітки, щоб відмити залишки землі, піску та іншого. Яйця так само вимийте. Попередньо відваріть картоплю і яйця до готовності, а потім остудіть.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Очистіть картопля від шкірки, а яйця від шкаралупи. Редиску ретельно вимийте, видаліть місця кріплення листів і хвостика.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Картоплю і яйця наріжте невеликими кубиками. Готова окрошка буде дуже апетитно виглядати, якщо всі компоненти нарізати кубиками однакового розміру. Іноді для прискорення процесу нарізки я використовую овочерізку. Надішліть картоплю і яйця в глибоку миску або невелику каструлю.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Огірки вимийте і обсушити. Якщо шкірка гірчить, то її потрібно видалити. Наріжте огірки і редиску кубиками, відправте до картоплі з яйцями.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Ковбасу подрібніть аналогічно і відправте до решти продуктів. Якщо ви віддаєте перевагу замінювати ковбасні вироби на м'ясо, то використовуйте відварну яловичину, мову або курячу грудку. Важливий момент-варене м'ясо не повинно бути жирним, так як окрошка - це холодний суп, в ньому шматочки жиру застигнуть.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Лук і кріп наріжте максимально дрібно. Для того, щоб окрошка вийшла більш ароматною, зелень можна розтерти товкачем в ступці. Додайте зелень до всіх компонентів.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Добре перемішайте всі продукти.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Розподіліть отриману суміш порційно кожному по тарілочках, залийте квасом. Квас можна використовувати покупної або домашній. Мені подобається в окрошку додавати квас з кислинкою. При необхідності посоліть за смаком.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Додайте необхідну кількість сметани, розмішайте. Готово!

з настанням літа окрошка стає частим гостем на нашому столі. Вона ситна за рахунок картоплі, ковбаси і яєць і в той же час легка і освіжаюча через огірка, редиски і молодої зелені. 

варіацій приготування цього холодного супу існує безліч, його готують на кефірі, мінеральній воді, на айрані або Тані, а іноді додають звичайну охолоджену кип'ячену воду.

спробуйте окрошку на квасі і Вам обов'язково сподобається!

приємного вам апетиту!

коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал / 100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал / 100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Ковбаса з жиром - 436   ккал/100г
  • Ковбаса свиняча - 274   ккал/100г
  • Ковбаса теляча - 316   ккал/100г
  • М'ясо в'ялене - 264   ккал/100г
  • Ковбаса з телячої печінки - 265   ккал/100г
  • Мортаделла - 345   ккал/100г
  • Ковбаса окрема - 232   ккал/100г
  • Смажена теляча ковбаса - 343   ккал / 100г
  • Смажена свиняча ковбаса - 364   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Редис - 20   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Квас - 25   ккал/100г

Схожі рецепти