склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
1. Спочатку зробимо фрикадельки. У блендері дрібно нарізати ріпчасту цибулю, покласти до цибулі фарш, сіль, перець і добре пробити. Додати в фарш воду, перемішати.
Крок 2:
Додати панірувальні сухарі, перемішати.
Крок 3:
Розбити туди ж яйце, добре перемішати і вимісити фарш.
Крок 4:
З отриманого фаршу наліпити фрикадельки розміром з волоський горіх, обваляти їх у борошні.
Крок 5:
Фрикадельки (невеликими партіями) обсмажити в олії до золотистого кольору
Крок 6:
Викласти на блюдо з паперової кухонної серветкою, щоб вона ввібрала все зайве масло.
Крок 7:
2. Поки смажаться фрикадельки, можна підготувати овочі для рагу (почистити, нарізати) У сотейнику нагріти вершкове і рослинне масло
Крок 8:
Спасерувати ріпчасту цибулю.
Крок 9:
До цибулі додати нарізану моркву і болгарський червоний перець.
Крок 10:
Обсмажити до м'якості, хвилин п'ять. Додати м'якоть помідорів (натирати на тертці), гарячу воду (кип'ячену), сіль, цукор, перець чорний,розмарин,базилік,натертий часник, перемішати все, дати закипіти. Спробувати на смак, якщо потрібно - досолити, доперчити. Сотейник закрити кришкою, і тушкувати рагу на повільному вогні 30 хвилин.
Крок 11:
3. Потім, покласти до овочів фрикадельки і тушкувати ще 10 хвилин. Після того, як вже поварилися 10 хвилин фрикадельки, додати заморожений зелений горошок, пару пучок шафрану і тушкуємо ще 10 хвилин. В кінці додати нарізану петрушку і вимкнути вогонь.
Крок 12:
Поки готується рагу, на гарнір можна відварити картоплю. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал / 100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Розмарин - 131 ккал/100г
- Шафран - 310 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Зелений горох свіжий - 280 ккал/100г
- Горошок зелений консервований - 55 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г