морквина по-корейськи для ледачої господині

Рецепт для ледачої господині, швидко і просто! Багато хто любить морква по-корейськи, а особливо коли гості на порозі або просто хочеться швиденько зробити смачний гарнір, то цей рецепт для вас! Морквина за смаком виходить як в ресторані!
AzizaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 4 % 1 г
жири 74 % 20 г
вуглеводи 22 % 6 г
206 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Необхідні інгредієнти-корейська заправка для моркви, цибуля, часник, рослинне масло і вже нашаткована морквина. На жаль, спеціальну тертку для корейської моркви я ще не придбала, тому натерла на звичайній.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Нарізаємо цибулю, бажано якомога дрібніше. Особисто я не люблю коли в таких стравах лежать великі шматки цибулі, не дуже естетично виглядає суто на мій погляд.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Відправляємо смажитися на олії до золотистого кольору.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Поки наш цибулю пасерують, видавлюємо часник в морквину за допомогою чеснокодавілкі. Хоч в корейській заправці часник присутній, я люблю морквину погостріше, тому кількість часнику краще визначати на свій смак: хочете посстрее - часничку побільше, не сильно гостру - поменше. Можете на перший раз взагалі обійтися без нього, щоб визначити як вам більше сподобається.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додаємо в морквину готовий цибулька разом з маслом, в якому він смажився. Тепер гарненько і акуратно розминаємо пакетик із заправкою, щоб заправка стала більш однорідною. Розкриваємо, і виливаємо все без залишку в наше блюдо. Залишилося тільки добре все це перемішати, я роблю це руками.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    В описі заправки зазначено, що моркву можна вживати вже через годину після приготування, але я люблю коли вона настоїться і набуває соковитий смак і аромат, тому затягую блюдо плівкою і відправляю на ніч настоятися в холодильник.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Вранці дістаємо смакоту і насолоджуємося, я люблю цю морквину і без основного блюда. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти