склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити Таджицький плов в Казані? Підготуйте продукти. Нут заздалегідь залийте холодною водою і залиште до набухання мінімум на п'ять годин, а краще на ніч.
Крок 2:
Рис також залийте холодною водою і залиште на годину. Не нехтуйте цим пунктом, замочування дозволить позбутися від зайвої клейковини і плов вийде розсипчастим. Рис візьміть будь-який не пропарений-підійде і круглий, і довгозерний.
Крок 3:
М'ясо обмийте, добре обсушити і наріжте на невеликі шматочки розміром не більше двох сантиметрів. М'ясо краще вибирайте свіже. Якщо у вас заморожене, разморозьте його, переклавши з морозилки в холодильник — так воно збереже соковитість і правильну структуру. У Казані нагрійте масло на сильному вогні. Опустіть в нього м'ясо, обсмажте до золотистого кольору.
Крок 4:
Морква наріжте соломкою, довжину вибирайте на свій смак.
Крок 5:
Лук наріжте півкільцями або, як я, трохи дрібніше. Як тільки м'ясо зарум'яниться, одночасно додайте цибулю і моркву. Готуйте все разом до напівготовності моркви, все так же, на великому вогні. Потім влийте холодну воду (приблизно 250 мл, якщо потрібно, додайте більше), доведіть до кипіння. Після закипання вогонь зменшіть.
Крок 6:
Поки вода закипає, злийте воду з нуту, промийте його і викладіть в зірвак (це основа нашого плову: обсмажене м'ясо, цибулю і моркву). Готуйте все разом на повільному вогні близько 20-30 хвилин, до готовності м'яса.
Крок 7:
Рис промийте, злийте воду і викладіть в казан. Потім додайте сіль, перець і спеції. Обережно по стінці або по ложці влийте гарячу воду. Води беріть стільки,щоб вона покрила рис на 2-2, 5 см.не перемішуйте. Збільште вогонь і тушкуйте плов до готовності рису. Коли вода повністю вбереться і рис буде готовий, зменшіть вогонь до мінімуму і млоїте плов ще 15-20 хвилин під кришкою. Таджицький плов готовий, смачного!
вимийте м'ясо, обов'язково обсушити паперовим рушником, інакше зайва волога не дасть йому обсмажити - воно буде гаситися.
важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 380 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина - лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина - ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал / 100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Зіра - 112 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Барбарис - 29 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Нут - 364 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г