склад / інгредієнти
спосіб приготування
готуємо необхідні продукти:
- миємо й обсушуємо паперовим рушником зелену стручкову квасолю, після чого нарізаємо її довгими шматочками - приблизно 5 см завдовжки. Можна їх робити і менш довгими-орієнтуємося на власний смак;
- корінець імбиру моєму, чистимо, а після дрібно рубаємо;
- чистимо від лушпиння зубчики часнику, після їх дрібно рубаємо за допомогою ножа;
- миємо й обсушуємо паперовою серветкою зелену цибулю, потім його тонко ріжемо (при бажанні можна залишити трохи цибулі для прикраси готового блюда);
- ретельно миємо моркву, очищаємо її, а після розрізаємо навпіл уздовж. Далі кожну морквяну половинку ріжемо тонко на пластинки.
Все підготовлено, а тепер можна готувати безпосередньо саме блюдо. Для цього ставимо сковороду на середній вогонь, наливаємо в неї рослинне масло, нагріваємо його і викладаємо в нього нарізану квасолю. Готуємо її 3-4 хвилини, час від часу помішуючи. За цей час квасоля стане трохи м'якою. Додаємо моркву, перемішуємо і готуємо все разом ще 3-4 хвилини. Посипаємо квасолю і моркву сіллю і чорним меленим перцем.
поки готуються овочі, змішуємо в невеликій ємності соєвий соус, бульйон і цукровий пісок. Заважаємо до однорідності і повного розчинення кристалів.
моєму під проточною водою креветок, обсушуємо їх паперовими рушниками, промокаючи надлишки вологи. Потім викладаємо їх в сковороду до овочів. Туди ж додаємо нарізану зелену цибулю і подрібнені часник і імбир. Готуємо, заважаючи, протягом 1-2 хвилин - майже до повної готовності креветок. Посипаємо все знову невеликою кількістю солі і чорного меленого перцю.
виливаємо суміш соєвого соусу і бульйону в сковороду, перемішуємо і готуємо 2-3 хвилини. Далі викладаємо в сковорідку локшину і готуємо її, часто перемішуючи, протягом 3-4 хвилин. Якщо рідини раптом замало, сміливо додаємо ще трохи води. Якщо локшина через зазначений час не приготувалася, значить збільшуємо час готування на 1-2 хвилини. Знову все приправляємо невеликою кількістю солі і чорного меленого перцю. На цьому етапі бажано спробувати блюдо на смак і скорегувати кількість солі.
страва готова - залишилося тільки розкласти його по порційних тарілках.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Креветки консервовані - 81 ккал/100г
- Креветки відварні - 95 ккал/100г
- Креветки очищені заморожені - 60 ккал / 100г
- Креветки свіжі - 97 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Імбир - 80 ккал / 100г
- Імбир сухий - 347 ккал/100г
- Імбир маринований - 51 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Квасоля стручкова - 24 ккал/100г
- Бульйон - 15 ккал/100г
- Локшина Удон - 337 ккал/100г