Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Необхідні продукти для локшини - Лагман, повинні бути кімнатної температури.
Крок 2:
Готуємо локшину. У широку чашу просіяти борошно.
Крок 3:
У борошні зробити поглиблення, розбити в нього яйце. В 1 склянку охолодженої кип'яченої води додати 0,5 ч.л. солі, розмішати до повного розчинення. Влити солону воду в борошно і замісити тісто, спочатку в мисці, потім на столі.
Крок 4:
Стіл і руки трохи змастити олією. Вимішувати до однорідного стану. Готове тісто не липне до рук, воно не туге, досить м'яке, але пружне. Тісто округлити в кулю, загорнути в пакет і прибрати в холодильник як мінімум на півгодини, краще на годину.
Крок 5:
Потім тісто руками розім'яти в рівномірний прямокутний пласт, товщиною близько 2 см.отриману корж розрізати на смужки шириною 1,5 - 2 см. щоб було зручно працювати, поверхня столу, руки і тісто треба трохи змастити маслом. Все тісто прикрити плівкою, брати по одній відрізаній смужці.
Крок 6:
Кожну смужку тіста розкачати руками на столі в довгий джгут - мотузочку, товщиною з мізинець, вона походить на дитячу скакалку. Тісто дуже м'яке, еластичне, з ним легко працювати, воно не рветься. Витягнуте і скручене тісто укласти спіраллю на тарілку. Дно тарілки, а потім і тісто зверху змастити олією. Накрити плівкою і залишити на столі на 30 хвилин. У мене було потрібно кілька тарілок, так як укладати треба в один шар.
Крок 7:
Ставимо закипіти воду, трохи солимо, як для звичайних макаронів. Тепер витягнуту смужку тесту пропускаємо через пальці, витягаючи ще тонше і довше. Наметовому тісто на руки як пряжу, руки плавними ривками кілька разів розводимо і легенько вдаряє об стіл. Локшина чарівним чином тонко розтягується і лягає на стіл. Тісто має бути добре змазане, щоб тонкі смужки не злиплися.
Крок 8:
Готову тонку і дуже довгу локшину відразу відварювати в бурхливо киплячій воді буквально 2 - 3 хвилини, постійно помішуючи. Відкинути на друшляк і промити під холодною водою, дати воді стекти.
Крок 9:
Промиту локшину перекладати в простору миску, трохи полити олією і перемішати. Так приготувати всю локшину, перед подачею її треба буде зігріти, обдавши окропом. Локшину можна приготувати заздалегідь і зберігати в холодильнику, можна готувати відразу перед приготуванням підливи, як і роблять узбеки. Хто не бажає обтяжуватися цим локшини, можна відварити готову покупну.
Крок 10:
Продукти для м'ясної підливи з овочами можуть бути різними. Традиційно беруть м'ясо баранини або яловичину. А ось овочі кладуть різні, крім традиційних цибулі, часнику, моркви, помідорів і картоплі, додають : баклажан, кабачок, ріпу, редьку, зелену квасолю, редис, болгарський перець, гострий перець.. - все, що до моменту готування виросло і є у господині. Обов'язкові зелень і приправи.
Крок 11:
Готуємо підливу. Вона готується на самому початку дуже швидко, тому всі спеції, продукти треба підготувати і нарізати заздалегідь, потім буде ніколи. М'ясо обмити і якісно обсушити, нарізати середнім кубиком, також картоплю і помідори. Більш дрібним кубиком нарізати ріпу і цибулю. Перець середнім прямокутником / з фалангу мізинця/, морква аналогічної довжини, але соломкою тонший. Часник нарізати тоненькими кільцями. Промити і нарізати зелень.
Крок 12:
Нагріти казан, розжарити масло, обсмажити м'ясо до появи рум'яної скоринки. Щоб жар масла не знижувався, закидайте м'ясо в кілька прийомів. Додати сіль, перець, спеції для м'яса, часник. Не забуваємо заважати.
Крок 13:
Потім додати цибулю, слідом морква. Обсмажується все дуже швидко.
Крок 14:
Зменшити нагрів до середнього і додати болгарський перець. Перець може бути будь-якого кольору.
Крок 15:
Закинути помідори, перешкодити, щоб зняти всі засмажкою від дна.
Крок 16:
Додати томатну пасту, розмішати, щоб вона рівномірно розподілилася. /Багато хто задається питанням, Навіщо паста, якщо вже є помідори, але узбеки готують саме так. Паста дає інтенсивність кольору і смаку, особливо, якщо помідори зимові/.
Крок 17:
Потім додати картоплю і ріпу.
Крок 18:
1 ст.л. з гіркою борошна і ретельно швидко розмішати.
Крок 19:
Додати звичайну воду кімнатної температури, вона повинна приховати продукти на 2 пальця, це для підливи середньої густоти. Або додати води більше, можна буде подати як суп. Зменшити нагрів на малий і залишити гаситися до готовності картоплі, це 20 - 30 хвилин. В кінці додати зелень, вимкнути плиту і дати настоятися хвилин 15.
Крок 20:
За традицією, лагман подають в кесе /велика піала/. На дно кладуть локшину, скільки захопить жменю. Зверху овочі з м'ясом, доливають підливу, кількість за бажанням і обов'язково посипають свіжою зеленню.
Лагман перекладається буквально як "тягнута Локшина" - блюдо середньоазіатської кухні, імовірно китайського походження. Основні регіональні різновиди відрізняються особливостями приготування локшини і складом продуктів /узбецький, таджицький і дунганский лагман/.
Лагман готується з м'яса / переважно баранини, яловичини/, овочів і тягнутої довгої локшини.
при великій кількості бульйону лагман схожий на суп, при інших способах приготування — як локшина з підливою і складною начинкою.
локшину тягнуть особливим способом: розкручуючи шматок тіста на зразок дитячої скакалки, витягають його в моток тонкої локшини.
причому, іншу локшину, азіатський народ не визнає, кажуть - смак не той.
готують звичайно і з промисловим способом виготовленої і домашньої, для якої тісто розгортають і нарізають..
я вирішила приготувати як годиться, з традиційною тягнутою, дуже довгою локшиною.
Хочу сказати, вийшло не відразу, вона була товстувата, а при варінні вона ще розбухає.
друга спроба вдалася, локшина вийшла виразно, якою їй належить бути. Потім стала впевнено витягати її товщиною як спагетті і навіть тонше.
кожен раз я відварювала і пробувала чергову стрічку локшини і дійсно, навіть різна по товщині локшина відрізнялася за смаком / для мене це залишилося загадкою, адже готується з одного тіста / !
найсмачнішою виявилася локшина, витягнута товщиною як 2 спагетті !
як після такого експерименту не повірити в перевагу цілого народу ? !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал / 100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Ріпа - 30 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал/100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Яловичина-філе (стейк) - 189 ккал/100г
- Яловичина-філе (ростбіф) - 381 ккал/100г