свиняча рулька в рукаві запечена в духовці

ароматна свиняча рулька в рукаві в духовці! Страви в рукаві економлять наш час і сили: мінімум рухів тіла і брудного посуду. Свиняча рулька в духовці, приготована в рукаві, виходить дуже ніжною, соковитою і ароматною! Вибирайте рульку помясистей - просто пальчики оближеш!
Наталія ЦибульськаAuthor avatar
автор рецепта
переможець конкурсу кращий рецепт тижня 27 липня - 2 серпня

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 17 г
жири 49 % 22 г
вуглеводи 13 % 6 г
270 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 3 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте всі необхідні продукти. Рульку вибирайте побільше, щоб там була не тільки кістка, але і побільше м'яса на ній. Найкраще рулька молодого порося-воно буде з тоненькою білою шкіркою - таке м'ясо буде ніжніше.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Рульку добре помийте обсушити, зробіть кілька глибоких проколів тонким гострим ножем.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У поглиблення від ножа вставте тонкі скибочки нарізаного часнику (зубчик часнику залиште для маринаду)

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Для маринаду нам знадобиться соєвий соус. Зараз в магазинах дуже багато варіантів соєвого соусу зовсім недорогих за ціною. Але вибирайте соєвий соус тільки натурального бродіння-це повністю натуральний продукт. Ще краще, якщо ви знайдете соєвий соус, який призначений безпосередньо для маринаду. До соєвого соусу додайте подрібнений часник. Я пропустила зубчик через прес, але можна натерти часник на тертці або подрібнити за допомогою ножа.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додайте мелений перець і перемішайте маринад. На цьому етапі ви можете додати в маринад якісь свої улюблені прянощі або трави: комусь подобається хмелі-сунелі, кому то буде досить меленого гострого перцю або паприки. Сіль Я не рекомендую додавати, тому що соєвий соус досить солоний сам по собі.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Полийте рульку маринадом і залиште мінімум на 30 хвилин, максимум на добу. Рекомендую періодично перевертати рульку, щоб вона рівномірно замаринувалася.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Покладіть мариновану рульку в рукав для запікання, закріпіть край кліпсою.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Зробіть кілька проколів зубочисткою, щоб пар мав вихід і рукав не лопнув. Запікайте в розігрітій до 180 градусів духовці близько 2 годин. Рулька повинна добре пропектися. Якщо любите смажену свинячу шкіру, за 20-30 хвилин до закінчення приготування, розірвіть зверху рукав і дайте шкірці зарум'янитися.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Така запечена рулька може бути подана як головне блюдо, але також смачна і в холодному вигляді в якості нарізки. Смачного!

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Свинина-рулька - 294   ккал/100г

Схожі рецепти