склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Яловичу вирізку промити під проточною водою і обтерти насухо паперовими рушниками. Потім покласти її на обробну дошку і нарізати невеликими смужками. Перекласти в глибоку миску.
2. В окремій ємності соєвий соус, 1/4 частина рослинного масла без запаху, рисовий оцет, кунжутне масло і трохи коричневого цукру. Влити туди ж трохи сухого хересу і покласти кукурудзяний крохмаль. Потім добре перемішати і збити всю цю суміш ручним віночком, поки крохмаль і цукор повністю не розчиниться в рідині. Частина суміші влити в миску з порізаною яловичиною і добре перемішати, покриваючи всі шматочки. Частина суміші залишити на кінцевий етап приготування страви.
3. Підготувати всі інші продукти. Очистити цибулю, моркву і часник, промити і обсушити. Потім цибулю нарізати півкільцями, моркву на кружечки, а часник дрібно порубати гострим ножем. Стебло селери очистити від листя, промити і нарізати. Імбир також очистити, промити і натерти на крупній тертці.
4. Нагріти велику сковороду з товстим дном і додати 1/4 рослинного масла. Потім викласти на неї шматочки яловичини в один шар. Якщо все м'ясо не поміщається на сковороді в один шар, тоді слід готувати його за два-три рази. Обсмажити порцію м'яса на максимальному вогні протягом однієї хвилини до золотистої скоринки і перекласти в тарілку. Викласти наступну порцію яловичини і також підсмажити її, а потім відкласти.
5. Знову додати 1/4 рослинного масла і кинути на сковороду нарізані цибулю і моркву. Обсмажити овочі з усіх боків протягом пари хвилин і прибрати на тарілку.
6. Влити в сковороду олію, що залишилася і покласти стебло селери, імбир і часник. Смажити на середньому вогні близько півхвилини і влити трохи чистої питної води.
7. Повернути назад в сковороду обсмажену яловичину і овочі. Перемішати всі інгредієнти між собою.
8. Знову збити залишилася суміш приправ для яловичини і влити її в сковороду. Готувати страву до тих пір, поки м'ясо не буде повністю готове і соус не загусне.
подавати смажене м'ясо з овочами в гарячому вигляді, зверху прикрасивши листям селери. Як гарнір можна відварити рис.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Імбир - 80 ккал / 100г
- Імбир сухий - 347 ккал / 100г
- Імбир маринований - 51 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Херес - 163 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Коричневий цукор - 394 ккал/100г
- Крохмаль кукурудзяний - 329 ккал/100г
- Рисовий оцет - 20 ккал/100г
- Кунжутне масло - 899 ккал/100г
- Стебло селери - 12 ккал/100г
- Яловича вирізка - 324 ккал/100г