Салат Графський з буряком, картоплею і чорносливом без м'яса

ошатний, ситний салат відмінно підходить для свят і буднів. До настання святкових днів кожна господиня починає придумувати святкове меню, завсідниками якого будуть і салати. Пропоную приготувати салат Графський, але через простоту приготування і доступних інгредієнтів такий салат можна приготувати і в будні дні. Різні за кольором і яскраві шари надають святковості салату, а смак не залишить вас байдужими. Солодкий чорнослив, буряк і маринована цибуля надають салату приємний кисло-солодкий смак, який відтіняється горіховими нотками. Ну що, приступимо?
Віра faithAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 5 г
жири 40 % 12 г
вуглеводи 43 % 13 г
173 ккал
ГІ: 83 / 0 / 17

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Інгредієнти. Заздалегідь в підсоленій воді відваріть буряк, яйця, картопля в мундирі, залиште остигати.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Для маринаду змішуємо воду, цукор і оцет. Цибулину чистимо і нарізаємо тонкими півкільцями, наливаємо маринад і залишаємо хвилин на 20-30.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Чорнослив добре промиваємо і замочуємо у воді.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    А поки займемося нарізкою інгредієнтів. Очищаємо картоплю, буряк, яйця (поділяємо білки і жовтки). Нарізаємо все кубиками.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Подрібнюємо волоські горіхи, нарізаємо чорнослив.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Збираємо салат. Можна викласти в глибоке блюдо шарами або на плоске блюдо як у мене. 1 - ий шар-картопля, потім майонез.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    2-ий шар - викладіть мариновану цибулю.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    3 – ий шар-буряк, потім сіточка майонезу.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    4-ий шар – жовтки, майонез.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    5-ий шар – чорнослив, майонез.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    6-ий шар – білки, майонез.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    7-ий шар – посипаємо волоські горіхи. Салат готовий. Ми залишаємо в холодильнику для просочення.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Після перемішування шарів, салат виглядає також яскраво і святково. Приємного всім апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал / 100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал / 100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Буряк - 40   ккал/100г
  • Сушений буряк - 278   ккал/100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650   ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628   ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651   ккал/100г
  • Масло з волоського горіха - 925   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал / 100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Чорнослив - 227   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти