суп з баранини по-індійськи

смак, який розкривається після першої ложки!
UO-ShuAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 47 % 8 г
жири 24 % 4 г
вуглеводи 29 % 5 г
86 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 2 год 40 хв
такий суп з баранини є традиційною їжею в Північній Індії. Його кулінарний рецепт не змінювався століттями, і зараз його готують все так само як і в давнину, лише з незначними варіаціями.
всі інгредієнти крім борошна і меленого чорного перцю варять в підсоленій воді близько двох годин. М'ясо повинно сильно розваритися і почати відставати від кісток. У каструлі до цього моменту повинна залишитися лише половина води. Хоча це вже буде не вода, а темний жирний, дуже насичений бульйон. Фільтруємо бульйон через шматок марлі, складеної вдвічі.Шматки баранини відкладаємо, а всю гущу, що залишилася в марлі перетираємо через металеве сито. У вам повинна вийти однорідна кашка. Відправляємо її назад в бульйон і ставимо його на вогонь. У холодній воді розводимо ячмінну муку, і обережно вливаємо її в киплячий суп, постійно помішуючи. Борошно повинна заваритися, а суп стати густим. Потім заправляємо суп сіллю і перцем за смаком, і кладемо в нього шматки баранини. Після чого варимо ще п'ять хвилин.
подаємо з дрібно нарізаною зеленню-кропом, петрушкою, зеленою цибулею.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Баранина пісна - 169   ккал/100г
  • Баранина жирна - 225   ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал / 100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Імбир - 80   ккал/100г
  • Імбир сухий - 347   ккал/100г
  • Імбир маринований - 51   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал / 100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Кістки яловичі - 105   ккал/100г

Схожі рецепти