найледачіший салат з 4 інгредієнтів

найпростіший і швидкий рецепт. Салат з секретом. Чому цей салат називається ледачий? Та тому що вам не доведеться діставати ніж, обробну дошку і бруднити посуд. Досить одного салатника і ложки. Любителі простих страв оцінять. Та й не простих - теж!

Маргарита

автор рецепта

0364

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Кукурудза консервована

340

Квасоля консервована

340

Сухарики

Майонез

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 19 % 6 г

жири 16 % 5 г

вуглеводи 66 % 21 г

145 ккал

ГІ: 0 / 36 / 64

покрокове приготування

Час приготування: 5 хв

Крок 1:
Беремо всі інгредієнти. В даному рецепті вказано по баночці квасолі і кукурудзи. Відкриваємо, зливаємо рідину.
Крок 2:
І по черзі викладаємо все в миску: кукурудзу
Крок 3:
Квасоля. Квасоля можна брати абсолютно будь-яку: червону, білу, в томаті і без. Все залежить від ваших смакових уподобань. Як варіант можна кожен раз міняти квасоля.
Крок 4:
Сухарики. Сухарики берете, які вам більше подобаються. Я віддаю перевагу житні, без особливих смакових добавок, щоб не надавати зайвого смаку. Чому житні? Тому що вони не так швидко розкисають.
Крок 5:
І майонез )) Смачного! в Обов'язково спробуйте здивувати гостей даними блюдом.

я б назвала його ще "студентським". Ну що може бути простіше?! Майонез і сухарики-це вуглеводи, які наситять організм, а квасоля - це білок, який необхідний організму. Якщо у вас в родині є такі жителі, обов'язково розкажіть їм про даний рецепт. Впевнена, вони оцінять простоту і смак страви.

якщо несподівано нагрянули гості, а вечеря ще не готовий... Їм не вдасться застати вас зненацька! Адже тепер у вас є такий рецепт.

називаю даний салат з секретом і поясню чому. Салат з чотирьох інгредієнтів і, здавалося б, що в ньому цікавого?! Але скільки разів його не готувала, завжди відлітає перший зі столу. Ну або точно не доживає до кінця вечора. Секрет страви я поки не розгадала, але кожен раз дивуюся, коли його змітають дочиста)) що не може не радувати)

Салат згодиться як на кожен день, так і на святковий стіл. Я як правило ставлю його на стіл для "масовки". Також можна готувати в поході, на природі - адже вам не знадобиться нічого, крім миски і ложки.

за бажанням в салат можна додати зелені. Вона додасть пікантності. Але тоді його складно буде назвати" ледачим", так як доведеться зелень помити і порізати. А це вже трудовитрати.

у загальному і цілому даний рецепт можна взяти за основу і вже експериментувати настільки, наскільки дозволяє ваша фантазія.