склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити смачний салат з пекінської капусти? Підготуйте всі необхідні продукти.
Крок 2:
Морква і часник очистіть, з китайської капусти приберіть верхні зіпсовані жорсткі листи. З консервованої кукурудзи злийте сік. Всі овочі обполосніть під проточною холодною водою.
Крок 3:
Пекінську капусту наріжте тонкими смужками. Надішліть у велику чашку, салатницю або миску.
Крок 4:
Морквину натріть на крупній тертці, додайте до капусти. Можна використовувати тертку для корейських салатів, так морквина буде виглядати апетитніше.
Крок 5:
Копчений сир подрібніть так само за допомогою терки і додайте його в салатницю.
Крок 6:
Надішліть до всіх інгредієнтів консервовану кукурудзу.
Крок 7:
Залишилися останні штрихи, часник натріть на дрібній тертці, або пропустіть через Часничниці. Надішліть часник і майонез в салатницю. Кількість майонезу можна збільшити за бажанням. Мені не особливо подобаються салати, які"плавають & quot; в майонезі, тому його я намагаюся додавати по мінімуму. Дуже смачний буде салат з маонезом домашнього приготування.
Крок 8:
Ретельно перемішайте салат, спробуйте. Якщо потрібно, то посоліть за смаком. Я обходжуся без солі, мені вистачає того, що сир досить солоний.
Крок 9:
Салат готовий, можна подавати! Посипте нарізаною не крупно зеленню і меленим перцем за бажанням.
Пекінська китайська капуста-це унікальний і дуже корисний овоч. Ніжні листи капусти дуже соковиті, тому їх додають в салати, в овочеві бутерброди і багато іншого. У капусті міститься цілий набір корисних вітамінів, амінокислоти, мінеральні солі, білки та інше.
у салаті, який представлений в рецепті, кількість будь-якого інгредієнта можна змінити на свій смак.
готувати салат з пекінської капусти дуже швидко, а це, безсумнівно, великий плюс, коли немає часу.
літніми жаркими днями відправте готовий салат в холодильник на деякий час і подавайте охолодженим.
приємного вам апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Кукурудза Польова сира сушена - 348 ккал/100г
- Кукурудза Польова солодка жовта сира - 96 ккал/100г
- Кукурудза Польова тушкована, варена, зневоднена (нарізана - 83 ккал/100г
- Кукурудза Польова варена в качанах - 91 ккал/100г
- Грітс з кукурудзи без зародків сирої вітамінізований - 362 ккал/100г
- Грітс з кукурудзи без зародків сирої не вітамінізований - 362 ккал/100г
- Кукурудза - 119 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал / 100г
- Майонез легкий - 260 ккал / 100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Китайська капуста - 16 ккал/100г
- Копчений сир - 270 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г