Салат з капусти з морквою і цибулею по-корейськи

пікантний, що розпалює апетит і виключно смачний! Чудовий рецепт швидкого приготування гострого салату корейської кухні з капусти шматочками з морквою і спеціями хоч на вечерю чи обід, хоч на святковий стіл, який приємно здивує своїм чудовим смаком і обов'язково сподобається багатьом!
сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 2 г
жири 33 % 5 г
вуглеводи 53 % 8 г
81 ккал
ГІ: 88 / 0 / 13

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Готуємо необхідні продукти зі спеціями для приготування смачного салату з капусти по-корейськи.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Великими шматочками нарізаємо один кілограм білокачанної капусти, після чого викладаємо її в об'ємну миску.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Висипаємо в миску одну столову ложку солі і добре обминали капусту руками близько п'ятнадцяти хвилин, щоб вона виділила сік.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Натираємо дві моркви в миску з капустою на корейській тертці.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Нарізаємо тонкими півкільцями дві головки ріпчастої цибулі.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Виливаємо в поставлену на плиту сковороду п'ять столових ложок рослинного масла.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Викладаємо в нагріту на плиті сковороду з рослинним маслом нарізану тонкими півкільцями цибулю.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Перемішуючи обсмажуємо цибулю в сковороді до золотистого кольору на високій температурі плити.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Додаємо в сковороду з обсмаженою цибулею половину чайної ложки гострого червоного перцю.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Додаємо в сковороду одну чайну ложку паприки.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Викладаємо в сковороду одну чайну ложку коріандру.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Додаємо в сковороду половину чайної ложки чорного перцю.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Добре перемішуємо цибулю зі спеціями в сковороді.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Висипаємо в миску з овочами одну столову ложку цукру, потім додаємо пропущені через прес три-чотири зубчики часнику, після чого викладаємо обсмажену цибулю зі спеціями.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Добре перемішуємо між собою всі інгредієнти в мисці.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Додаємо в загальну миску одну столову ложку 70% оцтової есенції.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Черговий раз добре перемішуємо між собою всі інгредієнти.

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    Досить дрібно нарізаємо трохи зелені на свій смак.

  19. Крок 19:

    Шаг 19.

    Додаємо нарізану зелень в миску з салатом.

  20. Крок 20:

    Шаг 20.

    Добре перемішуємо всі інгредієнти в мисці і прикриваємо її на кілька годин.

  21. Крок 21:

    Шаг 21.

    Викладаємо приготований салат на порційні тарілки і подаємо до святкового або обіднього столу.

  22. Крок 22:

    Шаг 22.

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!

Капуста по-корейськи як на ринку. Ну дуже швидкий рецепт салату на святковий стіл хоч на вечерю хоч на обід! Ця капуста по-корейськи шматочками, така ж смачна, як на ринку – справжня, соковита, гостра, маринована! Вона пікантна, розпалює апетит і виключно смачна! Пропоную випробувати найшвидший рецепт з вітамінною морквою, приготований не так, як в магазині! Такий чудовий капустяний салат по-корейськи швидкого приготування виходить ідеальним тільки зі свіжої капусти. Він подарує вам незабутню насолоду, здоров'я і довголіття! Смачного вам!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал / 100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г
  • Перець гострий мелений - 21   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г
  • Оцтова есенція - 11   ккал/100г

Схожі рецепти