брусничний соус до м'яса

смачний пряний соус до м'яса або риби. Спробуй приготувати! Є багато соусів, придатних до м'яса, але мій найулюбленіший-брусничний! Ідеальне поєднання смаків. Кислувато-гіркуватий смак брусниці і солодкість цукру, пікантні нотки трав і аромат лимона. Чарівний смак!
larisa.begAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 3 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 97 % 28 г
119 ккал
ГІ: 21 / 0 / 79

спосіб приготування

час приготування: 45 хв

1. Імбир натріть на тертці.
2. Брусницю помийте, з'єднайте з тертим імбиром і поставте варити на невеликому вогні.
3. Додайте до брусниці суміш трав (використовувати можна абсолютно будь-які трави, я використовую прованські або італійські).
4. Брусницю варіть 10-15 хвилин. Подрібніть в блендері і додайте сік лимона і цедру. За бажанням можна використовувати апельсинову цедру і сік.
5. Всипте в соус цукор і випарюють рідина 25 хвилин, постійно помішуючи.

Соус готовий. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Імбир - 80   ккал/100г
  • Імбир сухий - 347   ккал/100г
  • Імбир маринований - 51   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Брусниця - 43   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Лимонна цедра - 47   ккал/100г
  • Суміш трав - 259   ккал/100г

Схожі рецепти