маринована скумбрія пряна
склад / інгредієнти
5
порцій:
спосіб приготування
1. Рибу миємо, якщо вона заморожена, то попередньо розморожуємо її. Чистимо її від нутрощів, відрізаємо гострим ножем плавники, голову і хвіст. Дуже добре вичищаємо черевце від чорної плівки. Нарізаємо на шматочки.
2. Ставимо на вогонь каструлю, вливаємо в неї воду, доводимо до кипіння, висипаємо спеції, і цукор. Пробуємо і додаємо сіль за смаком.
варимо маринад п'ять хвилин, даємо йому охолонути, вливаємо оцет і наполягаємо, смак вийде більш насичений.
3. Рибу перекладаємо в глибоке блюдо і заливаємо трохи остиглим маринадом, прибираємо в холодне місце годин на 5, а можна на всю ніч, до ранку рибка буде готова!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Скумбрія копчена - 221 ккал/100г
- Скумбрія відварна - 211 ккал/100г
- Скумбрія свіжа - 181 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал/100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Кмин - 333 ккал / 100г
- Хмелі-сунелі - 417 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Мінеральна вода - 0 ккал/100г
- Винний оцет червоний - 19 ккал/100г