маринована скумбрія пряна

приголомшливо смачна, соковита і дуже апетитна рибка! Якщо є час, звичайно ж краще маринувати скумбрію самої, додаючи сіль і спеції на свій смак. По-перше виходить дешевше, ніж готова покупна, по-друге на багато смачніше. Купувати краще свіжу або злегка заморожену рибу, тверду на дотик. Для кислинки можна додати в маринад трохи лимонного соку. Обов'язково спробуй приготувати скумбрію за цим рецептом-це дуже смачно!
gartsunAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 3 г
жири 18 % 2 г
вуглеводи 55 % 6 г
58 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

спосіб приготування

час приготування: 5 год 30 хв

1. Рибу миємо, якщо вона заморожена, то попередньо розморожуємо її. Чистимо її від нутрощів, відрізаємо гострим ножем плавники, голову і хвіст. Дуже добре вичищаємо черевце від чорної плівки. Нарізаємо на шматочки.
2. Ставимо на вогонь каструлю, вливаємо в неї воду, доводимо до кипіння, висипаємо спеції, і цукор. Пробуємо і додаємо сіль за смаком.
варимо маринад п'ять хвилин, даємо йому охолонути, вливаємо оцет і наполягаємо, смак вийде більш насичений.
3. Рибу перекладаємо в глибоке блюдо і заливаємо трохи остиглим маринадом, прибираємо в холодне місце годин на 5, а можна на всю ніч, до ранку рибка буде готова!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Скумбрія копчена - 221   ккал/100г
  • Скумбрія відварна - 211   ккал/100г
  • Скумбрія свіжа - 181   ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216   ккал/100г
  • Коріандр - 25   ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Кмин - 333   ккал / 100г
  • Хмелі-сунелі - 417   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Мінеральна вода - 0   ккал/100г
  • Винний оцет червоний - 19   ккал/100г

Схожі рецепти