Суп з тамаринду

пікантний суп з реберцями і редькою-смакота! Суп з тамаринду дуже сподобається чоловікам і всім цінителям пікантних страв. Суп без додавання традиційної картоплі, але за те з редькою і шпинатом. Смак приголомшливий! Особливу роль відіграє і паста тамаринда, з нею блюдо набуває особливого шарму.
luckyAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 9 г
жири 61 % 19 г
вуглеводи 10 % 3 г
218 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год 40 хв

1. Часник і цибулю очищаємо, часник пропускаємо через прес, цибулю ріжемо кубиками. Обсмажуємо цибулю і часник на оливковій олії протягом 3-4 хвилин.

2. Редьку очищаємо, миємо, ріжемо крупно. Свинячі реберця миємо, нарізаємо на сегменти.

3. Викладаємо редьку і реберця до часнику і цибулі, також додаємо рибний соус, перемішуємо, накриваємо кришкою, тушкуємо протягом 10 хвилин.

3. Наливаємо воду, так щоб інгредієнти були повністю покриті, варимо 10 хвилин. У процесі варіння знімаємо пінку.

4. Додаємо в суп пасту тамаринда і сіль за смаком, продовжуємо варити під закритою кришкою 30-40 хвилин.

5. Помідор і шпинат миємо, нарізаємо помідор великими шматочками. Коли м'ясо стане м'яким, додаємо шпинат і помідор, тримаємо на вогні протягом 5-6 хвилин.

Суп готовий, можна подавати на стіл не зволікаючи!

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Шпинат - 22   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Тамаринд - 239   ккал/100г
  • Реберця свинячі - 321   ккал/100г
  • Редька Біла - 21   ккал/100г

Схожі рецепти