склад / інгредієнти
спосіб приготування
Солонина хороша тим, що використовувати її можна не тільки для бутербродів. Таке м'ясо послужить в якості інгредієнта для салатів, його можна подати з гарніром, додати в перші гарячі страви. В даному рецепті якраз використовується солонина для приготування супу. Просто овочевий суп виходить не таким ситним. А з солоною яловичиною якраз те, що треба!
1. Ріпчасту цибулю очищаємо від лушпиння, нарізаємо його кубиками.
2. Моркву чистимо від шкірки, моєму під проточною водою. Нарізаємо моркву кубиками.
3. Селера очищаємо, нарізаємо кубиками крупно.
4. Картоплю очищаємо, ретельно миємо. Нарізаємо кубиками, як зазвичай на суп.
5. Молоду капусту звільняємо від верхнього листя, а потім нарізаємо потрібну кількість.
6. Оливкова і вершкове масло розігріваємо в каструлі, в якій будемо варити суп.
7. У розігріте масло викладаємо цибулю і селеру. Готуємо до напівпрозорості, приблизно 5-7 хвилин.
8. Часник очищаємо, пропускаємо через прес. Відправляємо в каструлю разом з кмином. Солимо і перчимо до смаку.
9. Готуємо приблизно хвилину, до появи аромату. Потім наливаємо бульйон і додаємо лаврове листя.
10. Доводимо до кипіння. Зменшуємо вогонь до мінімального. Додаємо в бульйон картоплю, моркву. Солонину нарізаємо соломкою, викладаємо в суп разом з капустою.
11. Варимо суп до повної готовності, приблизно 40-50 хвилин. Витягаємо лавровий лист, його в готовому супі краще не залишати.
12. Кріп і петрушку моєму, подрібнюємо ножем. Викладаємо в суп.
розкладаємо суп по порціях і подаємо на стіл.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал / 100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал / 100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Зелена капуста - 46 ккал/100г
- Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Кмин - 333 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Бульйон - 15 ккал/100г
- Солонина - 251 ккал/100г
- Стебло селери - 12 ккал/100г