склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Готуємо класичну літню окрошку з особливим смаком і готуємо необхідні для цього продукти, варимо круто три курячих яйця, двісті грамів картоплі.
Крок 2:
Нарізаємо дрібно двісті грамів свіжих огірків і викладаємо в підходящу велику ємність.
Крок 3:
Також дрібно нарізаємо двісті грамів редису і додаємо в ємність до огірків.
Крок 4:
Дрібно нарізаємо відварну картоплю і викладаємо в загальну ємність.
Крок 5:
Нарізаємо двісті грамів шинки і додаємо в ємність до овочів.
Крок 6:
Дрібно шаткуємо двісті грамів зеленої цибулі, кропу, петрушки і додаємо в загальну ємність.
Крок 7:
На крупній тертці натираємо варені яйця і додаємо в ємність до шинки з овочами.
Крок 8:
Ретельно перемішуємо всі інгредієнти у великій ємності.
Крок 9:
Розкладаємо порціями подрібнені овочі з шинкою по тарілках і за смаком додаємо гірчицю, сметану, сіль і в одну з тарілок заливаємо домашній квас.
Крок 10:
У другу тарілку крім гірчиці, сметани і солі додаємо за смаком розбавлений мінеральною водою кефір.
Крок 11:
Радимо приготувати смачну літню окрошку на нашу рецептом, з квасом або кефіром, на ваш смак!
Ох вже ця Окрошка – популярна страва російської кухні, назва якого походить від слова «кришити». Готуємо найсмачнішу літню окрошку за класичним рецептом, яка з одного добавкою робить нашу окрошку пікантною і з неповторним смаком!
радимо наш рецепт з квасом або кефіром вибирати вам! А ми бажаємо вам приємного апетиту! Секретний інгредієнт дивіться у відео! Ох, вже ця смачна окрошка, існує безліч варіантів приготування її будинку, і на квасі, і на кефірі, і на айране, на мінеральній воді, з безліччю різних добавок і спецій. Рецепт окрошки можна описати просто: дрібно нарізані свіжі овочі, які за старих часів заливали огірковим або капустяним розсолом. Сьогодні для цього використовують кисле молоко, кефір, йогурт, мінеральну воду і навіть пиво. Прабатьком окрошки було старовинне російське блюдо-редька з квасом і вже з часом в рецепт стали додавати різні інгредієнти. Ми повинні сказати спасибі Бурлак, які ходили по березі Волги, тому, що саме вони придумали близький до сучасного рецепт холодного супу з назвою — «Окрошка».
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал / 100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал / 100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Редис - 20 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Шинка - 270 ккал/100г
- Шинка з яловичини - 133 ккал/100г
- Варена шинка - 282 ккал/100г
- Сира шинка - 270 ккал/100г
- Шинка ковбаса - 242 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Мінеральна вода - 0 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Квас - 25 ккал/100г
- Гірчиця готова - 418 ккал/100г