мариновані заморожені мідії

відмінна закуска з Морським колоритом. Готується просто! Мариновані заморожені мідії, приготовані за цим рецептом, підкорять будь-якого любителя морепродуктів. Виходить закуска дуже смачною і апетитною. Приготувати мідії можна до приходу гостей, на святкове застілля або просто, якщо хочеться порадувати сім'ю делікатесами. Подавати мариновані мідії особливо добре зі свіжим хрустким білим хлібом.
papayaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 5 г
жири 20 % 2 г
вуглеводи 30 % 3 г
49 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 9 год

заморожені мідії потрібно заздалегідь вийняти з морозилки і залишити в холодильнику на 4-5 годин. Після їх ретельно вимити і дочекатися, коли стече зайва рідина.

перш ніж приступати безпосередньо до приготування мідій варто подбати і про інші інгредієнти, а саме:

- почистити від лушпиння цибулину, сполоснути її під холодною водою, витерти паперовим рушником, а після дрібно-дрібно порубати її ножем;

- зубчики часнику також очистити від лушпиння, а після за допомогою гострого ножа подрібнити;

- ретельно вимити під проточною водою, почистити і дуже дрібно порубати моркву;

- вимити всю зелень (зелена цибуля, петрушку, чебрець, розмарин, зелена цибуля), обсушити чистим сухим рушником і дрібно порубати;

- натерти на дрібній тертці апельсинову (або лимонну) цедру.

відварюємо мідії, заливши водою. Мідії повинні бути повністю нею покриті, якщо води багато - зайву зливаємо. Ставимо каструлю з мідіями на сильний вогонь, доводимо до кипіння вміст каструлі, після зменшуємо вогонь до помірного. Варимо мідії до готовності 6 хвилин. Потім мідії витягаємо, а бульйон залишаємо - він стане в нагоді.

глибоку сковороду (сотейник) ставимо на середній вогонь, наливаємо в неї оливкову олію. Коли воно добре розігріється, викладаємо в нього цибулю, моркву і часник. Вогонь зменшуємо до мінімального, готуємо все разом, іноді помішуючи, протягом 4 хвилин. Далі додаємо залишився від варіння мідій бульйон, готуємо все разом ще 5 хвилин. Потім вливаємо оцет, а також додаємо дрібно порубані чебрець, розмарин, зелена цибуля, паприку. Туди ж відправляємо цедру. Посипаємо все сіллю, пробуємо на смак, перемішавши. Гріємо все разом півхвилини. Потім маринад переливаємо в глибоку миску і даємо охолонути, поле чого прибираємо в холодильник на 30 хвилин.

коли пройде цей час, заливаємо мідії маринадом в підходящої посудині, закриваємо кришкою. Ставимо в холодильник на 3 години.

готові мідії можна подавати до столу, посипавши петрушкою. Зберігається частування холодильнику не більше двох днів.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал / 100г
  • Чебрець - 101   ккал / 100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цедра апельсинова - 97   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Винний оцет білий - 14   ккал/100г
  • Розмарин свіжий - 131   ккал/100г
  • Заморожені мідії - 82   ккал/100г

Схожі рецепти