Закуска з моркви і сиру в тарталетках

проста, дешева і смачна закуска на швидку руку. Закуска з моркви і сиру дуже смачне і просте в приготуванні блюдо. Відсоток сиру, часнику і моркви можна змінювати в залежності від вашого смаку. Сир можна взяти плавлений або копчений.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 11 г
жири 47 % 24 г
вуглеводи 31 % 16 г
334 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити закуску з моркви і сиру в тарталетках? Підготувати інгредієнти. Для приготування тарталеток з морквою і сиром нам знадобиться: 6-8 тарталеток. Для начинки: великі яйця, морква, шматочок сиру, часник і майонез.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Морква відварити в шкірці. Охолодити, очистити і натерти на середній тертці.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Сир також натерти на середній тертці.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Яйця зварити круто, охолодити і очистити. Натерти яйця на середній тертці.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Часник очистити і пропустити через прес.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У салатнику з'єднати моркву, яйця, сир і часник.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Заправити майонезом і ретельно перемішати. Можна намазати закуску на хліб, надати закусці будь-яку форму і прикрасити зеленню, покласти в креманки. Як вам зручніше.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Я ж наповнила тарталетки морквяно-сирною масою і прикрасила закуску гілочками кропу. Смачного!

всі мої улюблені начинки для тарталеток в основному на основі варених тертих яєць і тертого сиру. Далі можна додавати консервовану рибу (сайру, горбушу), свіжий огірок, ковбасу або, як в цьому рецепті, варену моркву.
тарталетки можна приготувати самостійно або використовувати магазинні.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал / 100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал / 100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45% - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Тарталетки - 514   ккал/100г

Схожі рецепти