вінегрет з квашеної капусти з солоними огірками

що може бути смачніше класичного вінегрету! Корисний і вітамінний овочевий салатик на вашому столі. Виглядає барвисто і за рахунок цього апетитно! Ідеальний варіант для сімейної трапези і святкового застілля. Варто спробувати!
♚LarisynshikAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 2 г
жири 21 % 3 г
вуглеводи 64 % 9 г
67 ккал
ГІ: 75 / 0 / 25

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Картопля моєму, закладаємо в каструлю з киплячою водою і варимо до готовності приблизно 20-25 хвилин, в залежності від сорту картоплі. Готовність легко перевірити, проткнув бульби ножем з гострим лезом. Перетравлювати картопля не варто, щоб він при нарізанні не перетворився в пюре. Виймаємо його з води, даємо охолонути, чистимо і нарізаємо дрібними кубиками. Я зазвичай використовую для цього кругле ситечко з квадратними поділками, тоді все робиться швидко і акуратно.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Морквину відварюємо 30-35 хвилин, охолоджуємо, чистимо і нарізаємо дрібними кубиками подібно картоплі. Я варила морквину в одній каструлі з картоплею і нарізала її за допомогою того ж ситечка.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У огірків обрізаємо кінчики і нарізаємо їх такими ж дрібними кубиками, як картоплю і моркву.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Буряк відварюємо до готовності приблизно 40 хвилин, охолоджуємо, чистимо і трьом на крупній тертці.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Лук миємо й дрібно нарізаємо.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Зелень миємо й подрібнюємо.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Змішуємо в салатниці картопля, морква, огірки і зелений горошок.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додаємо буряк і капусту.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Солимо і перчимо до смаку, посипаємо кропом і поливаємо нерафінованою олією. Перемішувати. Салат готовий!

у цьому рецепт я постаралася коротко, але дохідливо пояснити, як приготувати класичний вінегрет. Спосіб досить простий, зрозумілий і самий звичайний: відварюємо і чистимо овочі, всі інгредієнти подрібнюємо, змішуємо, солимо і приправляємо соняшниковою олією. Іноді я варю буряк, картоплю і моркву ще з вечора, а вранці роблю салат за лічені хвилини. Цей вінегрет з квашеною капустою рецепт мені знайомий ще з дитинства, так як в моїй родині це блюдо часто було присутнє на столі. Вінегрет іноді рятує сімейну вечерю, коли після роботи немає можливості щось готувати. Ще він завжди прикрашав наш новорічний стіл щороку. Класичний вінегрет я віддаю перевагу всім іншим. Хоч іноді для різноманітності я і готую і інші варіанти, але все-таки віддаю перевагу цьому.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Буряк - 40   ккал/100г
  • Сушений буряк - 278   ккал/100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал / 100г
  • Сушена морква - 275   ккал / 100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 280   ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Капуста квашена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Солоні огірки - 11   ккал/100г

Схожі рецепти