склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для приготування смачної окрошки на кефірі за фірмовим рецептом готуємо необхідні продукти.
Крок 2:
Нарізаємо дрібним кубиком один великий огірок і викладаємо в підходящу глибоку миску.
Крок 3:
Нарізаємо довільним дрібним кубиком шість штук редису і викладаємо в миску до огірка.
Крок 4:
Вичавлюємо через прес два зубчики часнику і додаємо в мисочку з сіллю на свій смак.
Крок 5:
Розтираємо часник з сіллю за допомогою ложки, намагаючись щоб сіль добре вбралася в часник.
Крок 6:
Нарізаємо досить дрібно чотири відварених курячих яйця і викладаємо в підходящу тарілку, потім додаємо до яєць в тарілку солоний часник.
Крок 7:
Добре перемішуємо часник з курячими яйцями і викладаємо в миску з овочами.
Крок 8:
Досить дрібним кубиком нарізаємо триста грамів відвареної яловичини.
Крок 9:
Викладаємо нарізану яловичину в загальну миску.
Крок 10:
Всі інгредієнти в мисці добре перемішуємо між собою.
Крок 11:
Викладаємо необхідну кількість приготовленої «гущі» в порційні тарілки.
Крок 12:
Заливаємо «гущу» в тарілці необхідною кількістю кефіру.
Крок 13:
Посипаємо за смаком дрібно нарізаною зеленою цибулею з петрушкою і кропом.
Крок 14:
Перемішуємо всі інгредієнти в тарілці і літня окрошка на обід готова до вживання.
Крок 15:
Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!
Окрошка на кефірі з редискою, Ну дуже простий рецепт літнього холодного супу на обід! Найсмачніше, що асоціюється з весняною свіжістю блюдо-окрошка! Якщо хочеться чогось легкого і одночасно поживного, відмінно підійде відома всім окрошка. Настійно рекомендую спробувати мій фірмовий і улюблений рецепт-окрошка на кефірі. Це буде найсмачніша, нестандартна класична окрошка, інгредієнти якої знайомі кожному. Окгоѕһка-Російський весняно-літній делікатес, шанований європейськими гурманами! Класичний рецепт окрошки має на увазі використання квасу в якості основи, хоча в побуті давно поширилися різні варіанти холодних супів, які також називають окрошкою. В якості рідкої основи, крім вище представленого рецепта на кефірі, використовують молочну сироватку, розбавлений оцет, березовий квас, айран і мінеральну воду.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 380 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина-лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина - ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал / 100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал / 100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Редис - 20 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г